弹跳能力不好是为什么呢

弹跳能力不好是为什么呢（为什么有些人弹跳力很好）

本篇文章给大家谈谈弹跳能力不好是为什么呢，以及为什么有些人弹跳力很好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 文章目录： 1、为什么我弹跳不好？ 2、求大神帮忙解答为什么弹跳不行？ 3、为什么我的弹跳怎么练都不行呢? 为什么我弹跳不好？ 弹跳有天生，更要是后天练出来的。一般来说弹跳好的短跑会很快，但是短跑快的不一定弹跳好。弹跳大部分靠大腿外侧肌肉和小腿肌肉（个人觉的。。。）。多练练吧，没事多摸摸板，十个一组，尽量跳到最高，一天两三组就够了。我177，状态好的时候能扒到框上，但是短跑没你快诶，...