做了运动腿酸是为什么呢

做了运动腿酸是为什么呢（做运动做的腿酸酸怎么回事）

百科问答网今天要给大家分享的是有关做了运动腿酸是为什么呢的知识，希望对于各位朋友学习做运动做的腿酸酸怎么回事的过程中有帮助。 文章目录： 1、为什么运动后腿会酸痛 2、人经过激烈运动、为什么会感到腿酸 3、运动后腿酸是什么原因引起的？该如何有效缓解？ 为什么运动后腿会酸痛 运动后腿酸痛与肌肉疲劳，代谢产物堆积有关。剧烈运动时，腿部的肌肉频繁的收缩，局部代谢产物乳酸增多，腿部肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到一定程度，可以引起腿部的肌肉局部的痉挛。当运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分时，体内液体...