为什么跳舞是硬伤呢呢（为什么跳舞反而重了）

今天给各位分享为什么跳舞是硬伤呢呢的知识，其中也会对为什么跳舞反而重了进行解释，如果未能解决您的问答，可在评论区留言！

文章目录：

• 1、警惕!孩子跳舞导致瘫痪,“下腰”动作存在高风险
• 2、为啥我跳舞很吃力?
• 3、为什么练舞蹈基本功是会痛?
• 4、跳舞怎么会是不尊重呢?
• 5、怎么练舞蹈就是劈不下去叉呢我都学了好几年了但是我还是下不去_百度知...
• 6、学习中国舞有哪些不好的地方呢??

警惕!孩子跳舞导致瘫痪,“下腰”动作存在高风险

第一，选择专业的舞蹈机构和老师也是对孩子最大的保护。第二，6岁以前尽量不要单独做下腰动作，因为6岁之前，骨骼韧带尚未完全发育，比较脆弱，容易受伤，要在舞蹈老师或者家长的陪伴下做这个动作。

一名5岁小女孩在练习舞蹈“下腰”这个动作的时候，不慎摔倒导致永久性的脊柱损伤。近年来，我们可以频繁地看到有小孩子因为练习舞蹈而导致瘫痪的事例。

以下腰这个动作为例，下腰的时候身体上的脊髓会受到牵拉，如果做这个动作的时候失误了的话，直接就会对脊髓产生损伤。02 人体身上的脊髓是很脆弱的，一旦将受到拉扯的程度超过了一个限度之后，脊髓就会直接被造成损伤。

可见下腰这个动作很危险。小女孩因为下腰的时候，可能脊椎骨之间发生了较大的移位，伤到了脊髓，伤害比较严重最后没治好，所以说舞蹈培训也要注意安全，父母老师都不能太严厉的对待孩子。

泰州女孩在舞蹈培训班练习下腰时导致下肢瘫痪，总结给我的警示就是：不要勉强！不要超出自己的能力吧！力所能及吧！凡是都要在自己的所做范围之内做自己力所能及是事情。

为啥我跳舞很吃力?

其实太瘦和力量的关系不是很大啦。我是跳JAZZ的。最好能练一些小肌肉，多做些敲门这样的力量控制的训练，有没有力量主要是速度及力量爆发点，停顿点的控制，这些好了，自然就有力量了。

镜子：准备可以照到全身的镜子，它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。

再来解决手软的问题，刚开始练伦巴的时候，我也被指手很软，归根究底是基本功不扎实。建议有事没事对着镜子多练一下基本功，利用胯部扭动带动手部的动作，要记住，拉丁舞是充满热情的一种舞蹈，不妨再跳舞的时候豪放一点。

朋友你好！下面我来为你 关于柔韧性的修练 关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。

为什么练舞蹈基本功是会痛?

舞蹈基本功软度训练疼哭是很正常的，哭出来也没关系，也并不可耻，大家都是为了锻炼自已，学习舞蹈，而你哭泣的声音，也是在提醒老师你感觉到很痛，也有助于老师掌握手下留情的分寸。

一般长时间跳舞，基本每个人都会疼的。补充：舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。

舞蹈基本功中的压腿是一个很重要的训练项目，对于柔韧度的提高有非常显著的作用。但是对于初学者来说，这项训练可能会比较痛苦，特别是在尝试过程中可能会感到肌肉酸痛或者受伤。

基本功舞蹈开始练习的时候会疼，坚持训练之后会习惯这种感觉，练到后来就不疼了。舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。

跳舞怎么会是不尊重呢?

不是的，在跳舞的时候，如果跳到一半停下，肯定是因为有什么事情或者是身体感到不适，还是说其他的问题，不管怎么样药物只是一种兴趣，在表演的时候如果有什么其他突发的情况，这个是排在第二的。毕竟个人才是第一。

我认为在比赛当中，在现场跳舞的确是对比赛的不尊重行为，这也是个人综合素质的体现。所以我们在生活当中，一定要不断提升自己良好的综合素质和个人修养，让自己成为一个尊重他人，谦虚有礼的优秀人才。

舞蹈是跳给贝利的“每次进球都跳舞是不尊重人的，我不介意第一个进球时扭几下，或者干点别的，但不是每次。这是不尊重对手的。甚至他们的教练也跟着一起跳。 我不喜欢这样。

怎么练舞蹈就是劈不下去叉呢我都学了好几年了但是我还是下不去_百度知...

1、练习劈叉的时候需要充分做好热身运动，打开身体。要先做拉伸然后劈叉能容易劈下去。劈叉属于比较常见的锻炼方法，在做锻炼之前需要做腿部按摩然后做拉伸，能够达到舒筋通络和促进血液循环作用，同时还可以提高劈叉的效果。

2、练习劈叉的方法：首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也不要太慢，保持心率在110~130之间，然后，把身体的腰部，膝盖，脖子这三个部位旋转一下，放松一下身体肌肉，防止拉伤。

3、你好，我也是学舞蹈的。对于软开度的话，只有一个办法，压腿耗腿踢腿，3分压7分踢，耗好了就马上踢他个几十腿。只要坚持下去就会有所进步的。

学习中国舞有哪些不好的地方呢??

中国舞的技术技巧偏多，并不是个人简单的凭借动作模仿能理解的，练习方法如果有误，会让身体受到运动伤害。孩子身体的骨骼发育不完全，柔韧性较强，想要模仿一些专业舞蹈家的动作不会太难，可是同样的，孩子身体很容易受到伤害。

女孩学中国舞的好处和坏处如下：好处：优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

别让孩子自学中国舞。自学中国舞对孩子的成长不利。我们都知道，运动是讲究方法的，舞蹈也是。练习方法如果有误，会让身体受到运动伤害。尤其是中国舞的技术技巧偏多，并不是个人简单的凭借动作模仿能理解的。

好处：学习少儿中国舞有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质。舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。

通过上述对为什么跳舞是硬伤呢呢和为什么跳舞反而重了的解读，相信您一定有了深入的理解，如果未能解决您的疑问，可在评论区留言哟。