为什么人体是寒性体质呢（为什么人体是寒性体质呢怎么调理）

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文章目录：

• 1、人为什么体寒?
• 2、何为寒性体质?
• 3、体寒是什么原因引起的?体寒多病应该吃哪些食物?
• 4、现在不管男女很多人体寒,体寒的原因是什么呢?
• 5、为什么会体寒?多数是阳气寒,不能打开“寒湿之门”,拒邪门外

人为什么体寒?

体寒 夏天温度高，一般人都会感觉炎热，但有部分体寒的人就会出现浑身发冷的情况。而且，体寒的人在夏季不止身体感觉寒冷，手脚也可能出现寒冷的情况。

这是为什么呢？让我们看看医生是怎么说的！ 阳气不足是造成怕冷的最常见原因。 一般来讲，这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为，气对人体具有温暖、温煦的作用。

人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的末梢循环不良形成体寒。

何为寒性体质?

寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡。

如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。

寒性体质的人可以剧烈运动的，可以长跑，蹲起、俯卧撑，打球等运动，提高自身抵抗力。怕冷主要是人体阳气不足，心阳，肾阳，脾阳不足。就像天上的太阳变弱了，无法温暖大地一样。

体寒是什么原因引起的?体寒多病应该吃哪些食物?

1、而且可以根据体寒的原因进行预防。调理体寒的食疗方(1)菱角羹配方：菱角粉50克。制法：将菱角粉加水打糊，放入沸水中熬熟即可。功效：健脾和胃。用法：可作点心食之，食时加糖调味。

2、体寒的原因很多，无机盐缺乏是其中之一。莲藕、青菜、大白菜、紫菜、胡萝卜、海带、菠菜等块根类蔬菜富含无机盐。紫菜、海带等海鲜含碘丰富，菠菜、海带含铁丰富。多吃块根类蔬菜补充体内无机盐，可以提高人体的抗寒能力。

3、体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物，如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦！热身运动 体寒如何调理。

4、体寒是由阳气肾阳虚引起的。平时可以选择牛羊肉来温肾补肾。中成药可服用金匮肾气丸调理。建议找中医诊断脉象，看舌苔辨证调理。

5、长期体寒对于我们身体的影响是非常大的，体寒的人可以在日常生活中多注意保暖，炖吃一些温热的食物来进行调理身体，改善体寒的症状。

现在不管男女很多人体寒,体寒的原因是什么呢?

1、寒性体质发病常因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱导致脏腑功能失调，阳气不足，阴气过剩、寒从内生，出现里寒证候，里寒形成之后反过来影响脏腑功能，易感寒邪。

2、先天禀赋不足，导致先天阳气虚弱而致体寒，或者是后天，不注意保暖避寒，寒邪直中脏腑，也有可能是脏腑功能失调，体寒属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢，因此怕冷。

3、体寒其实是不分男女的，主要受个人体质影响，虽然体寒的主要人群是女性，但对于体质偏寒的男性来说，它对身体带来的危害也是同样严重的。体寒会带来哪些疾病？疼痛 长期体寒，会导致经常出现头痛、腰痛、关节痛等症状。

为什么会体寒?多数是阳气寒,不能打开“寒湿之门”,拒邪门外

特别怕冷很有可能是因为以下三方面原因，第个人身体是属于寒性；第患上了风寒等病症；第抵抗力太差。

从中医的角度上讲，这是人体内气机运行不畅的表现，静大于动，人体活力不足了，这是内寒。除此之外，还有外寒，是外界的一些因素影响到了人体内部环境，使得运行受阻了。

人体内有阴阳两气，当寒邪入侵体内，体内的阳气会做抵抗，因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强，阳气不足以抵抗寒邪，就会被寒邪侵害。那么这就是中医常说的，损伤了阳气。

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