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胖人多痰湿,最全痰湿体质调理方法
痰湿体质调理的方法加强运动痰湿体质的人可以通过加大运动量来提升身体的各项机能，使脾胃等器官进行良性循环、趋于健康。
大多痰湿体质的患者形体肥胖、身重易倦，最好能长期坚持锻炼，比如散步、慢跑、打球、游泳、武术、八段锦、五擒戏，以及各种舞蹈等活动，比如现在的街舞、广场舞都可以。另外，气功宜站桩功、宝剑功、长寿功。
痰湿体质如何调理饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。
什么是痰湿体质,如何判断?
1、痰湿体质表现： 外形多偏胖 “胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见，痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重。
2、还需要观察自己的大小便，如果大便次数多，比较稀软，在晚上的时候总是起夜，每天平均都能小便3~4次，这种表现也证明属于痰湿体质。
3、痰湿体质主要是由于身体脾胃的功能出现问题，引起机体水液停滞不化等因素导致痰浊凝聚，而出现的身体粘滞、重浊等临床表现症状。
什么是痰湿体质?这种体质的人需要注意什么?
痰湿体质是什么意思 痰湿是由于受外界环境影响或者人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
痰湿体质就是指身体五脏六腑功能失调，造成气血体液消化吸收失衡，水液停聚，聚湿成痰成的痰湿蕴结的主要表现。
首先我们先来了解一下痰湿体质，痰湿体质指的就是人体内的脏腑功能出现部分失调，从而引起气血津液运化失调。湿气水分等物质逐渐积聚在体内形成痰湿，从而带来很多特殊的症状。
什么是痰湿体质
痰湿体质就是指身体五脏六腑功能失调，造成气血体液消化吸收失衡，水液停聚，聚湿成痰成的痰湿蕴结的主要表现。
痰湿体质是因为长期的不良饮食习惯，造成脾胃失调，痰湿困脾，表现为容易肥胖。所以，这类人群饮食重在健脾化湿。冬季可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、白萝卜、冬枣等。
什么是痰湿体质？ 肥胖：大多数表现为大腹便便，是因为脾胃运输转化功能相对不足，导致体内水液无法正常分布疏散而造成痰湿。
痰湿体质痰湿体质 ，顾名思义是人体内的痰湿太多了的一种体质。这种体质也就是我们民间所说的“湿气太重”。 这种人常见肥胖，腹部肥满松软，身体有重重的感觉，稍运动就容易困倦。舌体胖大，舌苔白腻。大便粘或稀。
这是痰湿的一种表现。(这是指经常性的，不是指偶尔一两天。)出汗呈现两极分化一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。
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