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肌肉硬度和力量关系大吗?为什么我练了很久肌肉,肌肉发全力了还是很软...
第一种是你的肌肉柔韧性很好，平时运动后，有做肌肉的拉伸，肌肉得到了放松，不会显得僵硬。
有一定关系，但不是绝对关系。练内家武术者没有强健的外形，但是内含能量巨大，其功夫劲力远远大于肌肉健美者。
肌肉越多力气越大这种想法是错误的，因为肌肉发达不意味着力气大，而是肌肉纤维更大，肌肉的力量更小，肌肉细胞越大，力量反而越小的。
做弯举肱二头肌没有感觉而且变软了怎么回事?
1、为什么肱二头肌越练越软1 没经过锻炼的肌肉平时松弛状态也比较硬，而处于紧张状态下又不是很硬。经过锻炼的肌肉平时松弛状态下非常软，紧张状态下非常硬，这就是经过锻炼的肌肉。
2、不正常。这种情况只能说明一个问题，就是你根本没有锻炼到肱二头肌，虽然动作完成了，可确实用其他肌肉代偿的，二头肌根本没锻炼到，没刺激到。
3、你肯定是接力了，是不是甩着做的。这样附近肌肉都会借力，你当然感觉不到二头肌发力了。选择一个你能一次做十二个弯举的重量，手拿哑铃背靠着墙，背部和手臂紧紧地贴着墙面。
为什么我的肌肉用力时是软的这个样好吗?
1、说明肌肉纤维密度不足，韧度也缺乏，可以适量增加些无氧抗阻训练。
2、只有经常健身锻炼身体的人肌肉才会是硬的而且。成品有力量。经常不运动。也不锻炼。肌肉就会软软的。
3、正常，估计你是锻炼的脱力了，休息一下就行了，锻炼时身体的个个神经都在兴奋，可神经兴奋受到神经递质和受体的限制，所以你需要时间来缓和神经系统。不用担心，总体来说你的身体会得到加强。
4、那是 因为 你精力不够。在这个状况下，肌肉变成你的负担了。经常跑步，打球，生活有规律，慢慢调整精神状态就可以改变。
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