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睡觉的时候总是会突然惊醒是怎么回事
情绪因素：压力过大或情绪过于紧张的患者，白天比较劳累，情绪紧张的同时伴有明显焦虑。
过度疲劳 轻度疲劳可催人入眠，但过度疲劳则会让大脑处于兴奋状态，妨碍入眠。睡觉时若中枢神经处于兴奋状态，人体就无法放松，夜间容易醒来。
过度疲劳 平时生活中，有部分人白天过度疲劳。长时间劳累之后身体超负荷，此时在睡觉过程中就容易导致睡眠出现障碍。如果过度劳累后身体处于神经兴奋的状态下，无法完全放松，容易在夜间睡觉时做噩梦，甚至有惊醒的情况出现。
睡觉半夜经常惊醒,这是什么原因?
肝胆不调，很多人晚上入睡时，很快就睡着了，但是每次睡到晚上三四点钟的时候就会醒，有些人可能还会不停的醒很多次，醒了之后，要过很久才能再睡着。中医认为这种情况跟肝胆有很大的关系。
经常睡到半夜醒可能是神经衰弱、压力大，也可能是脏器病变，应该确定原因后对症调理。人患有神经衰弱的时候，经常睡到半夜就醒，而且再也难以入睡。
有的人睡不安稳，半夜总是惊醒，不排除和寒冷刺激有关。
睡到半夜总醒原因有这样几条：睡眠环境不好，有声音，嘈杂的环境等恶性刺激使睡眠时间短，受到惊吓就会醒来。用脑过度、疲劳过度、睡眠出现障碍或者白天午睡时间过长，睡到半夜就会醒来。
半夜惊醒的原因：枕头的摩擦声 习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕头密切接触产生的细小摩擦声，有时也会令大脑兴奋，使人半夜惊醒。
晚上睡觉的时候总是会一下子惊醒是怎么回事?
过度疲劳 平时生活中，有部分人白天过度疲劳。长时间劳累之后身体超负荷，此时在睡觉过程中就容易导致睡眠出现障碍。如果过度劳累后身体处于神经兴奋的状态下，无法完全放松，容易在夜间睡觉时做噩梦，甚至有惊醒的情况出现。
睡眠惊醒有两大原因，一种是生理上的原因，另一种是病理上的原因。生理上的原因就是一段时间疲劳过度、用脑过度，以及有负面的刺激、睡眠质量低，常常做梦、做噩梦、惊醒，睡眠环境稍有动静就会惊醒，睡眠比较浅。
除此以外，还有以下几个原因会使得睡觉半夜惊醒。夜晚睡觉着凉 相信许多人都会有这样的感觉，晚上如果被子里太热就会下意识的把脚伸出被子外，但如果没有及时的收回来的时，就会导致脚部着凉，产生从高楼往下坠的感觉。
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