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女性更年期为何容易发胖?
运动大部分更年期妇女不爱运动，可是运动的好处实在太多了。由于基础代谢下降，更年期妇女非常容易发胖，运动可以消耗掉过多的热量。除了有氧运动，力量训练也很有用。
所以让他们特别发生发生的事情？我不知道是否有任何方法可以帮助防止这种现象？让我们一起学习。为什么更年期更容易获得？ 3“黑手”，让你热潮 第一。
是因为年龄大了，雌性激素分泌的少了，新陈代谢也慢了，就容易发胖。随着年龄的不断增长，女性体内雌激素水平会发生变化，身体功能也会逐渐下降。同时，女性会迎来更年期，这对女性的影响更大。
首先来说，导致更年期发胖的原因是激素降低的问题。
然后带来发胖发福的相关现象，这其实都是雌性激素分泌数量大大减少给身体带来的一种另外的刺激。女性大概能够感觉出来自己身体的变化，能够清楚自己更年期有没有到来。
而雪上加霜的是，进入更年期的女性发现自己的身材也在慢慢走型。看着身上越来越多的赘肉，不少女性的抑郁情绪更加严重。那么更年期的女性为什么会越变越胖呢？雌激素减少，影响脂肪代谢：对于女性而言，雌激素是非常重要的。
更年期容易发胖,是什么原因呢?这个时期该怎么管理体重才好呢?
女性身体消耗的能量也会比之前少，会让大多数更年期女性，出现身体浮肿的现象，也会出现发胖。可能是睡眠质量不好，总是失眠多梦，夜间惊醒，睡不好觉。
更年期是比较容易发胖的，一是因为年龄的原因，新陈代谢变慢，二是因为更年期雌激素水平降低，导致水钠潴留在体内，不易排出，人显得有点浮肿，发胖，体重会一年比一年沉。
控制食量，一日多餐 人到中年，会遇到更年期，很多人发现更年期发胖厉害。只有控制身材，才能保持身体健康。妈妈到了更年期，体重增加了10斤，她喊着要减肥。
更年期女性很容易发胖,这是什么原因呢?
1、雌激素分泌不足会导致女性更年期体重和腹部快速增加，甚至可能出现更年期、生殖器萎缩等症状。后来随着医学的逐渐发展，发现中老年人男性激素分泌水平在55-60岁之间也有所下降。
2、所以说一个更年轻的女性如果出现了发胖的话，这也与身体当中的 雌激素减少会有着一定的关系 ，但是对于一些本来就属于易胖体质的人群来说，可能是因为别的原因而导致，并不是因为更年期的到来而引起的发胖。
3、为何女性进入更年期后容易发福？第一点就是雌激素分泌减少。这一点也是最主要的一点，因为女性的卵巢机能减退，雌激素分泌减少，这样体内激素紊乱，就会带来一系列的身体，心理的变化。
4、热量需要的少了，础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。更年期的女性除因为以上的原因容易发胖外，还会有甲状腺机能低下或水潴皮质醇增多等导致发胖。肥胖对健康不利，容易引发高血压、糖尿病等。
5、更年期是比较容易发胖的，一是因为年龄的原因，新陈代谢变慢，二是因为更年期雌激素水平降低，导致水钠潴留在体内，不易排出，人显得有点浮肿，发胖，体重会一年比一年沉。
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