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什么是太极,阴阳和太极到底有什么关系呢?
太极也叫太初、太一，它是天地未分之前的原始而无穷的混沌状态，也是阴阳相合的统一状态。“太”有“至”的意思，“极”有“极限”的意思。
阴阳之间即相互对立，又相互统一，相互依存，相互制约，消长与共，阴阳互根。
太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状；八卦即乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑，象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，太极八卦即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。
用现代话来讲太极就是宇宙一切一切共同生存的平台。这个大平台里面有两个部分，一个叫做阳的平台，一个叫做阴的平台。
一物一太极，意思就是说，任何具体的物质都具有阴阳两个方面的属性（所谓太极生阴阳），都是一个相对独立的物质整体。
太极的寓意
1、太极的字面含义：最高级、最标准、最完美之义；太极的真实含义：事物存在与运动的机理，以旋机为运动形式，以圆融为运动品质。
2、所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。
3、太极的寓意和象征是阴阳调和，平衡。太极图是中国传统文化中的重要图形之一，它代表了阴阳两极的平衡、和谐、相互依存和互相转化的哲学思想。
4、太极图的真正含义如下：太极图意义深远，其内涵包含了古代智慧哲学，体系出阴阳概念。太极图主要体现观点有三点。第一就是阴阳本是一，把阴阳画到一个圆内，这是阴阳为一。
5、太极图中蕴含着和谐、对称、平衡、循环、生生、稳定等原理，代表着中华民族对宇宙和人生的思考和探索。乾卦阳刚，刚健，自强不息。乾六爻皆盈滴，故肥园，圆满、亭通，成功、重大。但刚多易折，含欠安之像。
6、太极图是一种八卦方位，表示阴阳对立面的统一体哦，太极可以分为阴阳二气，而阴阳二气又是由五行产生的。
练太极拳很容易上瘾,是不是有邪灵?
同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），这是作为太极拳的特点之一。
因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人。有句老话是：“老不学形意，少不打太极。”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。
太极是有益身心健康的运动，但是只要是运动就必然存在风险，因此练太极拳也会有一些坏处：伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。
有一资料说：美国老年协会曾作对比试验。一组老年人练健身房器材，另一组则练太极拳，结果后者平衡功能好，脑子好，走路稳健，摔跤骨折比前者减少50%。
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