经期总是头疼是为什么呢（经期总是头疼是为什么呢怎么回事）

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文章目录：

• 1、来月经头痛是什么原因引起的
• 2、月经期间头疼是怎么回事？
• 3、大姨妈来头疼是怎么回事？
• 4、来月经头疼是怎么回事？
• 5、经期头痛是怎么回事
• 6、女性经期经常头痛，可能有哪些原因？

来月经头痛是什么原因引起的

现在很多女性来月经的时候都会出现一些症状，这些症状严重影响女性的生活和工作。但是很多女性都对此并不重视，会认为这是每个人的体质不一样引起的。其实不然，这些症状都是不正常的，那么女性来月经头痛是什么原因引起的?

来月经头痛是什么原因引起的

1、肝火。女性朋友的肝火比较旺盛，由于来月经的关系情绪也不稳定，导致身体内部受伤，与郁结在身体内部的肝气直接对碰后无法排解，就容易化做为火，在经期的时候因淤血冲上去后而导致肝气上逆，最终导致头疼。

2、血瘀。来经期之前身体的血流不舒畅，导致有血瘀的情况，在血凝聚的时候面对经期的问题，在互相作用下就会导致淤血上逆到脑部，从而导致脑部的脉络不通而出现头疼问题。

3、血虚。不少女性朋友都会有气血虚的问题，正是因为气血虚的关系影响到身体经血的正常行走，此时身体的阴血也会明显的不足，最终上逆到脑部导致脑部头疼。

经行头痛带来的主要危害是会影响到工作跟生活，因为头疼的关系，很多人都会无法静下心来工作、学习或生活，脑袋上头疼的问题也会让自己的情绪更加的急躁，正是因为过于烦躁的关系会进一步加重病情，从而导致疾病进一步变得严重化。

每次来月经头疼怎么办

1、姜水泡脚。泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。

2、适量喝点甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

3、尽量不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。不要晚上洗头，若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力与免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

月经期间头疼是怎么回事？

很多女性都有过月经期间头疼的经历。经期女性在生理上本来就可能会有腹部轻微坠胀、乳房微胀的症状，再加上头疼等病理情况，那么经期的生活和工作质量会大大下降。其实，月经期间头疼有很多原因，接下来就为大家解释一下其中原因。

1.激素的急骤变化。女性的月经月月如期就是因为有雌孕激素、促黄体生成素、卵泡刺激素等的周而复始的变化。经期雌孕激素撤退、子宫内膜剥脱，才导致的阴道出血。雌激素有保护血管的功能，如果突然急剧减少，对脑血管的调节不利，就可能会出现头疼的症状，此外，月经前期释放的前列腺素，也可能会导致头疼。

2.食物。众所周知，很多医学临床操作都要避开经期进行，比如：打疫苗、拔牙等，这是因为经期人体的抵抗力较差，此时服用一些食物，即使平日里不会引起不适，在这特殊时期也可能会导致血管和神经调节障碍，常见的有：碳酸饮料、酒、咖啡等。

3.受到辐射。长时间的电脑辐射会造成大脑不适，眼部屈光不正。眼部出现问题，也会造成头疼的症状，尤其在经期抵抗力下降的特殊时期。

4.情绪原因。此种情况导致的头疼，大部分会出现偏头疼或巅顶痛，这是因为肝经循行至巅顶，肝气不舒造成的，而且头疼会随着情绪变化而加重或减轻。

5.贫血。月经期间出血过多，可能会使本就已经贫血的女性，缺血更严重，造成脑部血液供应不足，就可能会出现头疼的症状。

月经偏头痛与雌激素水平下降有关。研究表明偏头痛最有可能发生在月经期前两天内。这种类型的偏头痛没有先兆。这种类型的偏头痛被认为影响不到10％的女性。

目前关于月经偏头痛的两个最为公认的理论是：雌激素作为正常月经周期的一部分撤出；前48小时的月经前期正常释放前列腺素。

目前还没有可用于确诊的确诊方法，因此唯一能准确判断是否有月经偏头痛的方法是记录至少三个月的日志，记录偏头痛发作和月经来潮的日期。这也将帮助你识别在你的月经周期最脆弱的时候你可以避免的非激素触发。

如果您有偏头痛和严重的时期，服用抗炎止痛药如甲芬那酸可能有帮助。甲芬那酸是一种有效的偏头痛预防剂，也被认为有助于减轻与重度和/或疼痛时期相关的偏头痛。500毫克的剂量可以每天服用三到四次。它可以在预期开始的2到3天前开始。如果你的时期不规则，那么在第一天开始的时候往往是有效的。通常只需要您的期间的前两天到三天。在月经前后，萘普生也可以有效地服用约500mg每日一次或两次的剂量。

如果您的偏头痛在您的期限之前经常发生，那么在您的期间和之前补充自然降低的雌激素水平可能会有所帮助。雌激素可以采取几种形式，如皮肤贴片或凝胶。从预期的第一天开始的3天前，将贴剂贴在皮肤上7天。同样，你把凝胶涂在你的皮肤上7天。这样，贴片或凝胶中的雌激素被直接吸收到血液中。如果您怀孕或想怀孕，则不应使用雌激素补充剂。再次保持你的偏头痛日记将帮助你判断什么时候最好开始治疗。

如果你的时期不规律，你的医生可能会建议其他的方式来尝试和维持你的雌激素水平在一个更稳定的速度，如口服避孕药。

大姨妈来头疼是怎么回事？

女性每个月都会经历大姨妈，在大姨妈期间，或多或少会出现身体上的不适，例如腹痛、小腹胀、失眠头疼等，这些对女性的生活都造成了一定影响，那么，来大姨妈会头疼是怎么回事？

1.内分泌因素。来大姨妈会头疼与内分泌激素水平发生变化是有关系的，大姨妈期间，血清中的某种性激素水平降低，会引起血管张力发生变化，部分对此敏感的女性就会产生头疼反应。等月经干净后，血清中的激素水平回归正常，那么头疼症状也会有所好转。

2.食物过敏。在日常饮食中，有部分食物会造成抵抗力较差的女性引发头疼症状，例如巧克力，巧克力当中的干酪氨是引发头疼的主要因素，它会让女性体内的血管或神经发生变化，从而引起头疼。除此以外，还有一些饮料和添加物也会引起头疼，例如含有酒精的饮料，和高浓度的白酒和红葡萄酒。

3.精神压力也会造成头疼。女性在生活中和工作中难免会遇到一些不愉快的问题，加上女性如果本来就有紧张的生活压力的话，会让大脑的神经时刻处于紧张状态，那么这样也会引起大姨妈头疼的情况。

来月经头疼是怎么回事？

有些女性在月经期间不仅会出现痛经的症状，还有人常常会头痛，这主要和经期女性体内激素波动有关，激素的变化也会改变血管张力，再加上经期没有注意护理，导致外出时着了凉。这样自然会头痛，那么经期头痛怎么缓解才能好呢？

一、月经来临前用热水泡脚

对于一些经常经期头痛的女性来说，她们可以在月经来潮前就做好护理，比如说在月经前一个星期每天用热水泡脚。泡脚时注意水的高度要达到小腿的一半以上，同时泡脚时长不能高于二十分钟，一般泡到身体微微出汗即可。月经前泡脚能够促进血液循环，可以减少大脑充血情况。

二、注意洗头后的护理

有些女性爱干净即使在月经期间也坚持每天洗头，但是洗头最好在中午洗，不要在晚上进行，而且洗过头发应该立即吹干。尤其刚洗过头发需要外出时最好戴上帽子，防止头部受风而引起头痛，除此之外经期洗头最好从第三天开始洗。

三、适量运动

有些女性经期头痛可能和精神过度紧张有关，那么平时可以参加一些户外运动，通过运动来排解紧张的情绪，当然平时也要控制自己的负面情绪。而且在户外人体还能感受到太阳的光和热，这样又能够促进体内钙质的吸收，进而缓解了经期头痛症。

四、经期饮食调理

月经期间可以经常喝红豆花生粥，前一天晚上把红豆泡在水里，第二天再把它和粳米、花生淘洗干净后放在电饭锅里煮，煮熟之后即可食用。红豆花生粥不仅能够补血养血，同时还可以帮助女性利尿消肿，这样能够排出体内多余的水分进而缓解经期头痛的症状，在喝红豆花生粥时要注意不吃辛辣、生冷的食物。

经期头痛是怎么回事

很多女性经期会出现头痛的烦恼，那么经期为什么会头痛呢，下面我们就一起来了解吧。

经期头痛的原因

1、生理原因。 这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

2、生活习惯。 平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

　 　3、环境因素。 电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

　 　4、精神压力。 在工作中难免遇到一些不顺心的'事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

　 　5、遗传因素。 经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

经期头痛怎么办

　 　1、雌激素： 月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。

　 　2、补充营养。 钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

3、适量运动。 运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。

4、控制饮食。 月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

女性经期经常头痛，可能有哪些原因？

女人经常出现头疼，这往往是由于生理激素水平的变化导致的。女性由于有正常的月经周期，雌激素会经常出现波动，随着雌激素的变化就会引发头疼，所以有一个头疼叫经期头疼，是女性非常常见的现象，这是偏头疼的发作形式之一。

经期偏头痛的话实际上在女性还是比较常见的，往往一个女性经期很规律的话，她几乎可以预测出她来经日期，那么这个日期定了以后，往往偏头痛的发作就在她经前或者是来经的时候，或者是月经结束的时候，这个期间就会出现规律的疼痛。这个是什么原因?

就跟我们为什么女性比我们男性容易出现偏头痛的原因相关了，就跟女性雌激素还有孕激素变化的规律，然后导致了我们神经血管调节的失常是密切相关的，所以我们成年女性往往更容易患偏头痛，跟经期的活动是密切相关的。

再加上一些比如说着凉，或者太阳底下暴晒、劳累、休息不好，那么他就更容易诱发了，但是最主要的还是来自于她本身内分泌的一种生理周期有关系。

另外女性由于过度的劳累、紧张、用脑过度，或者是精神情绪压力大，也容易导致偏头疼发作。这些都是经常出现头疼的原因。所以女性生活中一定要注意避免精神情绪的紧张，过度的劳累，另外，避免所有引发偏头痛发作的原因，比如说不要吃腌制的食品，不吃富含巧克力、味精、乳酪等食品。

女性头痛的原因主要包括：

遗传因素,与雌激素水平有关,情绪因素，经常焦虑也易诱发头痛,过度劳累，患者需避免过度劳累，注意休息,饮食因素，患者尽量少食用巧克力、红酒、奶酪等可以诱发头痛的食物。

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