大便较干是为什么呢（大便干燥为什么?）

百科问答网今天要给大家分享的是有关大便较干是为什么呢的知识，希望对于各位朋友学习大便干燥为什么?的过程中有帮助。

文章目录：

• 1、经常大便干燥是怎么回事？
• 2、问一下大便很干是怎么回事呢
• 3、大便干燥是怎么回事？

经常大便干燥是怎么回事？

有些人在秋季很容易大便干燥，虽然不是什么大毛病，但是给人的生活带来了很多麻烦，特别是上厕所的时候比较痛苦，引起大便干燥的原因比较多，也比较复杂，上火，喝水少，天气干燥这些都是造成大便干燥的原因，下面我们来了解大便干燥怎么回事。

大便干燥怎么回事

1、排便动力不足会导致大便干燥。排便动力不足,肠壁平滑肌,膈肌,腹肌,提肛肌等排便动力肌肉功能减弱,使大便推进困难,引起弛缓性便秘。

2、少粗纤维。现在人们吃的都比较精细，这反而是不好的，粗纤维食物摄入常不足，也是易致便秘。

3、缺乏运动。很多上班族久坐不动,那么长时间肠道肌肉就变得松弛,也容易造成大便干燥。

大便干燥有什么危害

1、大便干燥是口臭的源头

大便干燥会造成口臭，这是因为肠道内停滞的大便，会为各种各样细菌生长提供理想的生存条件。细菌大量生长繁殖,产生大量对人体有害的气体,从而影响身体机能的环境。

2、大便干燥容易造成皮肤变差

大便干燥时的皮肤最干燥,感觉很粗糙,有些人甚至还会出现小疙瘩、小红点、皮肤色素沉着。这个时候,平时不怎么显眼的小豆豆也特别地活跃。

大便能很好的显示身体健康状况，特别是肠道，消化系统的健康状况，对于困扰人们的大便干燥情况来说，要尤为注意，特别是在饮食上，最好少吃上火的食物，比如辛辣刺激性食物，很容易使人上火，同时保证足够的睡眠，使身体得到足够的休息。

问一下大便很干是怎么回事呢

引起大便干燥的原因：

(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。

(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

(4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

(5)排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

(6)过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

(7) 肠癌机率增大：大便干燥就是肠道与大便接触时间过长引起的，同时肠道与大便中的致癌物也会接触过长。 不同人群的产生原因

大便干燥是怎么回事？

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱，肠梗阻引起的。

可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。

注意多喝水，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，不要吃辣的，平时可以多吃粗纤维食物，清淡饮食，少吃刺激性油腻性油炸性坚硬性食物。

晚上躺在床上身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可.沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可.刚开始可能效果不大，只要坚持此法，对胃肠功能的都很好！

（特别提示：1.只能按顺时针方向按摩，切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。）

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