胖子为什么是低血糖呢（胖子为什么会出现血糖低）

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文章目录：

• 1、低血糖跟胖瘦有关系吗？
• 2、为什么我是个胖子还低血糖
• 3、胖人也会低血糖吗
• 4、胖人也会低血糖吗？患有低血糖的人怎样进行锻炼减肥？

低血糖跟胖瘦有关系吗？

血糖一般和肥胖是有一点关系的。有人统计过，肥胖的人容易导致糖尿病。但是胖人也会低血糖的，导致高低血糖最主要的还是生活方式的改变和生活规律，节奏的改变。

为什么我是个胖子还低血糖

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。低血糖和胖瘦没有太大的关系。

胖人也会低血糖吗

不论胖瘦都有可能低血糖，正常人一般的来说是不会有低血糖。但是其实2型糖尿病很多人并不瘦，有些是胖的，也会发生低血糖，主要是在服用降糖药或者是打胰岛素时，药物过量了会发生低血糖，然后还有有些是药物不算过量，但是患者吃少了也会发生低血糖，然后还有就是进餐不规律，也会发生低血糖。糖尿病的病人进餐时间要比较固定，比如昨天这个时候吃午餐，今天到了这个时候还没有吃午餐就容易发生低血糖的症状，出冷汗、心慌。所以要求糖尿病病人按时吃饭，按时服药。还有运动量不要变动太大，每天的运动量都差不多，如果运动量随意增减也容易发生低血糖。

胖人也会低血糖吗？患有低血糖的人怎样进行锻炼减肥？

胖人也会低血糖吗？患有低血糖的人怎样进行锻炼减肥？

1.胖人也是会出现低血糖的，低血糖和身材胖瘦并没有什么关系，虽然肥胖的人出现糖尿病的几率会比较高，但是低血糖问题不代表不会出现。导致低血糖出现的主要原因就是生活习惯不好，没有规律以及生活方式不好等等。胖人如果出现了低血糖，那么就很容易出现饥饿感强烈的症状，身体没有力气，心慌出汗，如果患者的神智是清醒的，就可以适当的吃一些糖分比较高的点心，喝一些糖水，血糖如果过低人的饥饿感就会出现，胰岛素分泌过量低血糖也会发生，只有补充充足的葡萄糖才能让这种症状得到缓解，否则就容易引起一系列并发症。

2.胖的人也容易得低血糖，和体型没有直接关系。如果你有二型糖尿病，尽管你不是很瘦，你也会有低血糖。此外，也有可能是糖尿病患者降糖药服用不当，或者胰岛素注射过量可能引起低血糖。还有一些人因为饮食不规律而出现低血糖。想要预防低血糖，就要注意饮食，按时吃饭，尽量不要长时间饿肚子。还要注意适当运动，但要避免剧烈运动。如果是糖尿病患者，要在医生的指导下进行科学治疗，不要盲目使用一些降糖药。

3.通过慢跑来减肥。低血糖的人可以通过调整饮食和运动来减肥。低血糖的人可以按时吃饭，一日三餐不要暴饮暴食，只要六分饱就行。他们可以多运动，量力而行，每天早上跑步15分钟，晚饭后散步30分钟到1小时。不要吃太油腻的食物或零食。可以把白米和面粉换成粗粮。适当的有氧运动减肥。一定要饭后运动。晚餐不吃主食。平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物。

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