吃面食胀气是为什么呢（吃面后胀气）

今天给各位分享吃面食胀气是为什么呢的知识，其中也会对吃面后胀气进行解释，如果未能解决您的问答，可在评论区留言！

文章目录：

• 1、吃面食肚子胀气是因为什么?
• 2、吃拉面肚子胀怎么回事
• 3、吃面食胃胀气怎么回事
• 4、为什么吃面容易腹胀？

吃面食肚子胀气是因为什么?

现在很多人喜欢吃面食，南方人也已经不比北方人的热度低了。面食多样又美味，陕西油泼面，武汉热干面，重庆小面，扬州拉面......能报的上来的面条美味就数不胜数。但是有些人吃面条好像出现了一些问题：容易腹胀。这便成了一大苦恼。那么，究竟是什么原因导致吃面容易腹胀呢？

首先，从科学数据上看，同等分量的面条和米饭，面条的热量比米饭要高。为什么呢？因为在蒸煮米饭时，米粒大量吸水，使得水分较多，二面条的吸水则少于米饭。那么，同样的面条和米饭，面条就更货真价实，吃着就更容易饱，从而容易有腹胀的感觉。

其次，吃面条时，若是热干面一类，那么那些酱料啊油啊就放得多吃到肚子里去的也多，热量也更高更容易有饱腹感。若是汤面一类，吃面总要喝汤，那一大碗面吃下去再加汤，就更容易让肚子胀胀的了。

再者，吃那种热腾腾的面条时，容易把大量空气带入到胃内，使人产生腹胀的感觉。

最后，面条含酸性物质，一次吃大量面条导致胃内酸含量增多，容易导致胃胀的感觉。应该再适当摄入一些碱性食物来排解胃胀，比如蔬菜类的番茄、马齿菜，水果类的哈密瓜、西瓜等等。

不过，面条相对而言也比较容易消化，吃面腹胀的人也只是一部分，也不排除食用者存在消化不良的情况。总之，吃什么都要适量，再喜欢也不能过多食用。吃的健康才是最重要的。

吃拉面肚子胀怎么回事

吃拉面肚子胀，主要是因为面食里面含有大量的淀粉物质，导致胃部，产生过量的气体

吃面食胃胀气怎么回事

生活在南方的人主食是大米，而北方人的主食则是面粉、红薯。有些南方人到了北方吃面食后容易腹胀，这是因为人体的消化过程和长期食用的食物是相适应的。长期吃米饭的人，体内消化液中各种消化酶活力比较适合消化米类食物。人体一旦习惯了分泌某种消化酶就会形成一种惯性，要改变这一惯性需经过一段时间。因此，由吃大米改吃面粉，各种消化酶的活力就会与之不相适应，以致消化这种食物的能力下降，而未被完全消化的蛋白质和淀粉便在肠内经细菌酵解产生气体并郁积肠道而引起腹部胀气。

为什么吃面容易腹胀？

    吃面与腹胀并没有什么直接的关联。

   可能我们在吃面之后会有一些常见的习惯，比如吃了饭之后就去睡觉，或者就躺着去，这样是非常不利于消化的，当我们吃了饭之后要做一定的运动，让我们的身体运动起来我们的消化能力才会有一定的提高，也有助于胃的蠕动，对于吃进去的食物也是非常容易消化的。

当然，如果非常爱吃面的话一定一次性就会吃非常多的面，这种情况下也是非常不容易消化的。当食物填满了我们的肠胃的时候，我们的肠胃也是有一定的压力的。当压力出现时，就会出现腹胀。也有可能是一段时间之内消化能力不是非常的强，吃了面之后就更加的难消化了所以会出现一定的腹胀。

    是不是吃面之前或者吃面之后进行了大量的饮水呢？吃饭之前或者之后大量的饮水都是不利于消化的，大量的饮水会稀释我们的胃液，导致我们的消化能力下降，然后一系列的消化不良的现象都会出现了。所以我们应该在吃饭之前避免大量的进行饮水。

   并不排除有吃面过敏的人。如果有人对面是过敏的话，那么他吃了面之后就会产生很多不良的现象，首先我们应该判断面是不是我们身体的过敏源，如果是的话我们就应该少吃或者不吃，如果不是的话，就找到自己为什么肚胀的原因。

    最好找到最适合自己的食物，让自己吃的开心，吃的健康。

通过上述对吃面食胀气是为什么呢和吃面后胀气的解读，相信您一定有了深入的理解，如果未能解决您的疑问，可在评论区留言哟。