人容易骨折是为什么呢（很容易骨折是什么原因）

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文章目录：

• 1、为什么老年人容易骨折？
• 2、为什么老年人那么容易骨折？在生活中该如何预防呢？
• 3、老年人易发生骨折的原因是什么？
• 4、老年人很容易骨折，是什么原因？有哪些解决方法？
• 5、老年人容易骨折的原因有哪些？

为什么老年人容易骨折？

100岁的杨振宁摔倒住院了，岳母前来看望，为什么老年人很害怕摔倒呢？老年人摔跤当胸部着地时，容易发生肋骨骨折。肋骨骨折呼吸系统会受到影响，加上骨折很疼痛会影响知到进食和睡眠，老人很快便无力咳嗽，肺部感染继续加重，最终引起呼吸衰竭。

针对小朋友或者年青人磕磕绊绊摔一跤都没关系，可是老年人却不一样，特别是上年纪的老人家摔一跤得话很有可能就是生命中最终一跤了。老人骨质疏松，容易骨折。老人们的身体年青人是比不上的，人一旦上年纪以后人体内脏器官都会发生一定程度的衰退，并且骨质疏松症，人体骨骼强度也不高，这就使得老人跌倒以后很容易骨折。大家耳熟能详的杂交水稻之父也这是因为在摔了一跤以后离世的，所以老人摔跤是很令人害怕的。

修复慢很容易引起病发症。都觉得大量改动一百天，年青人骨裂两三个月就可以恢复好，可是老年人就不一样了，老年人骨衜折以后修复是特别慢的，长期躺在床上不可以主题活动就容易会引起病发症，而且还会加剧本身有的病症，比如说动脉血栓，假如医护不合理得话还可能造成溃疡扩大而感柒。

老人要防止跌倒。所以老人跌倒可不单单是骨裂那样简单的事，当家的里有老人们的情况下，日常日常生活都需要小心一点，特别是独自一人冲澡，或者腿脚不方便时，还是需要有些人在身旁照料。像老年人浴室跌倒这种新闻报道大家听都不少了。人年长以后做什么事都很难，身心健康的话还行，假如腿脚不利索，或者疾病缠身的话那就更是需要重视，作为子女的一定要多在老人身旁守候。

为什么老年人那么容易骨折？在生活中该如何预防呢？

老年人随着年龄的增长，其自身的身体机能随着下降。

影响骨折的因素有：

1、钙流失与摄入吸收不足。主要是年龄增大后，肠胃吸收机能下降，不良的饮食结构，饮食量的下降，户外活动少维生素D合成不足等。解决的方法主要是要定期体检，检查是否缺钙，如果缺钙，需要补充钙片，调节饮食结构，多喝牛奶，多晒太阳。

2、肌肉流失，随着年龄增长，肌肉会不可逆的流失，年轻中年的时候应多运动，能够增长保持肌肉，当肌肉量有一定的基础，年老后肌肉流失相对较慢，能够保持一定的运动机能。如果年轻的时候不锻炼，老年后自然身体机能下降，生活质量下降，肌肉能够非常好的保护骨骼，如果你的骨骼周围有丰富的骨骼肌，就不容易受伤骨折。越早养成运动习惯就越有利于健康，否则，等老了再想运动，就是跳个广场舞也有风险。

3、脑萎缩与退化，人脑尤其是控制运动平衡能力的小脑会随着年龄增长退化，这是无法避免的，但对每个人因为遗传基因不同影响程度也不同，如果年轻的时候经常运动，小脑比较发达，年老后也会好一点。如果有老年痴呆的症状，可以补充一些富含DHA的食品预防，例如多吃鱼，蛋黄，坚果等。最好到医院老年科看一下。平衡能力下降，容易摔倒，自然容易骨折。

在生活中该如何预防呢？

1、运动，就像肌肉一样，当你越使用它时，骨头会变得更强壮。这个最佳动作因为骨头是重量-强迫身体对抗重力的负重运动。常用的运动包括步行爬楼梯，跳舞，还有举重，都可以取得不错的效果，但是值得一提的是，如果你患有骨质疏松症，建议从低重量、低强度的运动开始，切勿心急，以免运动过程中出现意外受伤情况。

2、合理膳食。对于强壮的骨骼，你需要丰富的饮食，补充补充足够的钙和维生素D。

老年人易发生骨折的原因是什么？

骨质疏松加上跌倒是主要的老年人骨折的原因。随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱，即骨质疏松症。骨质疏松加上跌倒才是老人骨折的元凶。

肌腱硬化。中老年后，肌肉、肌腱等运动功能也随之减退，活动能力逐渐下降，肌腱硬化，弹性和韧性变差，肌肉萎缩，肌肉之间协调差了，运动时，肌肉、韧带等对于骨骼的作用力不平衡，就会发生骨折。

钙剂补钙。可以给老人买一些钙剂，或者钙磷一起补的保健品，补充钙剂时可加服维生素D。现在市场上也有好多专门适用于老年人的钙剂，建议在医生或者药师指导下选择合适的钙剂和补充方法。

防止老人骨折的方法：

1、合理饮食。老年人要多吃含蛋白质高的食物，还有多吃含钙量高的食物，均衡营养，这样除了能防止机体骨骼钙流失以外还能使身体更加强壮，适合老年人吃的食物有牛奶、豆制品、菠菜、芝麻、海带、鸡蛋等。

2、多晒太阳。可以通过户外运动、散步、娱乐等多种方式相结合进行“日光浴”，晒太阳可以帮助身体合成更多的维生素D，促进钙的吸收。老年人适当晒太阳的好处还很多，比如可以使身体更加暖和、心情更加愉悦等。

3、适当运动。老年人运动要适当，不宜做强度太大的运动，而且时间不宜太长，一般一天1个小时左右，不要在天气不好的时候运动，运动过后身体如有出汗要及时擦干，湿衣服要及时更换。

老年人很容易骨折，是什么原因？有哪些解决方法？

老年人更容易发生骨折的原因，有以下几个方面：

骨质疏松，年龄大了以后，尤其是50岁以上的中老年人会发生骨质疏松，骨骼脆弱，在外力的作用下容易发生骨折。年龄更大的人，比如70-80岁的老年人，很轻微的外力就可以导致骨折的发生。

年龄大了以后，肌力下降、肌肉萎缩，引起稳定性下降，病人站立不稳或坐卧不稳就容易摔倒，从而导致骨折的发生。

老年人平衡能力比较差，在走路、散步、跑步、坐下、站起的时候，容易平衡失调而导致摔倒，发生骨折。

为防治骨质疏松，老年患者在医生指导下可服用钙剂及维生素D类药物，必要时补充其他抗骨质疏松药物，如双磷酸盐，提升骨密度以预防骨折。另外多于户外晒太阳，适当进行抗阻力运动。

老年人骨折常发生在髋部，胸腰椎及桡骨远端等处，一旦发生骨折应尽快将患者送至医院，经过X线平片或CT等检查后，选择治疗方案，包括保守治疗和手术治疗。

伴随年龄的增长，老年人会出现钙摄入量不足和钙流失量增加的情况，这也是老年人容易出现骨质疏松的原因。由于骨质疏松和骨密度都降低，导致老年人在跌倒的过程中发生骨折意外的概率会大大增加。对此如何预防主要有以下几个方面：

日常多吃一些钙质含量高的食物，包括牛奶、豆制品、海产品等，同时也可在医生的指导下口服钙片。

适当地增加锻炼。适当地锻炼可以促进机体血液循环，有利于钙质的吸收和在骨骼的沉积，同时可锻炼身体的协调性，减少跌倒的概率。

叮嘱老年人在日常的生活中要自我注意，防止跌倒和意外的发生。特别在湿滑的天气，尽量减少出门。

老年人容易骨折的原因有哪些？

对于老年人出现的骨折情况，主要分两方面的原因:一是外伤。特别是在外伤以后导致了骨折部位过度的受力会引起骨质部位连续性和完整性中断，从而导致老年人骨折的情况。二是见于病理性的骨折。病理性的骨折见于骨质疏松，因为老年人往往伴有骨质部位异常的脱钙，骨质疏松的情况，从而引发骨质故意的牢固性破坏，从而在遭受轻度的外力以后，就会引发骨折。再就是见于老年人出现的骨质部位，或者是有骨肿瘤的情况，而这种情况也会导致骨质出现破坏后期引发病理性骨折的发生。老年人易发生骨折的原因是什么。老年时相较于年轻人更易发生骨折，其原因主要有骨质疏松、活动功能下降，合并其他疾病所致的病理性骨折。骨质疏松，是由于体内钙盐代谢紊乱造成的骨质流失，从而导致骨骼的承重功能下降的一类代谢性骨病。老年人因维持成骨的激素水平下降以及促进成骨的物质吸收减少，容易发生骨质疏松。骨质疏松的患者由于骨骼强度下降，单位体积内骨质较少，较小的暴力即可导致骨折的发生。同时，老年人往往运动功能有所下降，存在走路不稳、行动迟钝等情况，故较易发生摔跤、撞伤等意外情况，骨受到的外界暴力机会增多，易骨折。另外，老年人患肿瘤的风险较年轻人更大，在肿瘤晚期，若发生骨转移，往往会导致转移处的骨质破坏，轻微外界暴力甚至无明显暴力即可导致转移处的骨折。

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