腰无法扭转是为什么呢（腰不能扭动属于什么病症）
百科问答网今天要给大家分享的是有关腰无法扭转是为什么呢的知识，希望对于各位朋友学习腰不能扭动属于什么病症的过程中有帮助。
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腰突然不能动了是什么原因
腰突然不能动，要仰卧位休息一段时间看看能否缓解，如果仍不能缓解，可以做做腰椎的热敷、牵引，如果经过以上的措施不缓解，建议到医院去看医生。一般情况下，有以下几种原因会出现腰椎活动受限：
第一、腰椎小关节滑膜嵌顿症，是由于腰椎不正常的活动，造成关节囊被嵌顿，关节囊上有神经会出现疼痛、活动受限。
第二、腰椎失稳和腰椎的滑脱症，也会出现腰椎突然不敢活动。这两种情况都需要到医院去看病，查腰椎的CT或者是磁共振，基本上就可以诊断明确。
腰突然疼的不能动，大致有以下几种发病病因：
第一，结石而导致的，往往见于肾结石或者输尿管结石，这时应该做相关的检查，如肾脏的彩超或者输尿管的彩超。因为这两种疾病都会使腰部发生剧烈的疼痛，并且最为明显。
第二，腰肌劳损，腰肌肌肉拉伤而导致的，往往对于劳动或者是一些不正确的姿势而导致的肌肉拉伤，尤其是腰部的肌肉，从而会出现腰部突发疼痛，无法活动的症状。
第三，急性的腰扭伤或者急性腰椎间盘突出症而导致的腰部突然发生剧痛，那么发生这种疾病的原因主要是提重物或者是不良的姿势，工作，活动等等。
突然闪腰了，现在疼痛厉害、不能正常的活动，要注意存在骨折的可能性，或者是较为严重的韧带损伤，及时给予止痛药，比如洛芬待因缓释片，有助于缓解局部的疼痛。同时需要及时去医院检查，腰椎需要拍X片了解有无骨折，必要时需要磁共振检查了解棘间韧带等损伤的情况。如果合并骨折，卧床休息的时间需要1-2个月以上，疼痛明显缓解以后才可以佩戴支具起床活动。如果只是一般的软组织损伤疼痛，卧床休息1-2周，局部可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏，另外可以涂抹扶他林等药物止痛，有助于缓解症状。卧床期间适当的加强翻身拍背、活动肢体，预防卧床相关并发症，比如褥疮、深静脉血栓、肺部感染等。
健身环高举双臂扭腰没反应
健身环高举双臂扭腰没反应，可能你的动作做得不够熟练、不够修长，所以感觉上没有很明显的反应，这时你可以重新调整站姿，正确抓住环子，同时保持上身和下身的平衡，在稳定的站姿下，充分拉伸腰部的肌肉，然后再慢慢的把腰部扭转，反复几次，就会感受到腰部的发力及变化。
腰扭了一下能下蹲，但不能左右转是怎么回事？
你好，有可是腰肌劳损导致的，建议你采用贺氏三通法之针灸治疗，效果很好，另外还需要自己多注意，不要做大幅度的运动。
腰肌劳损导致腰部伸屈受限，无法弯腰怎么办
腰肌劳损患者首先要避免久坐久站和频繁弯腰，平时要注意腰部保暖，尽量避免使用带跟的鞋。腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的，比如久坐久站，频繁弯腰等。因此，腰肌劳损康复，矫正姿势是关键。腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋，矫正不良姿势，减轻腰椎压力，从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用。判断负跟鞋是否有效可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，看下腰部的症状是否有减轻，疼痛是否有缓解。如果做这个体验有帮助，穿负跟鞋会更好的，负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。
腰部僵硬，不灵活，怎样锻炼？
一、前屈后伸
两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
二、双手攀足
全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10次～15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。老年人或高血压患者，弯腰时动作要慢些。
三、转胯回旋
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向做同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10次～20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。
四、交替叩击
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。
五、拱桥式
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（5点支撑），用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头部为支点（3点支撑）来进行锻炼，每次可锻炼10次～20次。
扩展资料
对腰部不好的一些习惯
一、久坐
久坐不动，加上坐姿不正确是导致腰椎疾病的突出原因之一。坐时腰椎的负荷比站着的时候大得多，此时身体重心移向脊柱前方，椎间盘受压增大。有研究表明，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。尤其是坐在沙发等较低的坐具上的时候，腰椎间盘受压更大。
二、久站
某些行业，如教师、营业员、保安等，需长时间站立工作，同时为适应讲台或柜台高度，会维持弯腰或腰部前倾的姿态，腰部负荷增大并长时间处于紧张状态，当忽然扭转腰时往往可能损伤腰部肌肉和腰椎间盘。
三、弯腰抬物
此动作造成的腰痛十分常见，如搬抬重物、端放洗衣盆等，如果不注意姿势，很容易造成腰痛。
四、扛东西
扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。
参考资料来源：人民网-五种简单的腰部锻炼方法 以后别说“腰不行”了
参考资料来源：人民网-七个坏习惯最伤腰 4动作教你来护腰
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