感觉不到被爱是为什么呢（感觉不到被爱还要继续吗）

admin 为什么 2023-02-27 10 0 感觉不到被爱是为什么呢

baike.aiufida.com 小编在本篇文章中要讲解的知识是有关感觉不到被爱是为什么呢和感觉不到被爱还要继续吗的内容，详细请大家根据目录进行查阅。

文章目录：

1、为什么谈恋爱感觉不到被爱
2、为什么感受不到爱
3、感受不到爱是什么心理问题
4、你为什么总是感觉不到被爱？这3点在不断阻碍你获得爱和感受爱
5、和男朋友在一起，为什么总是感受不到被爱、被呵护的感觉？
6、感受不到被爱怎么回事？对我再好我也会怀疑。也觉得自己不配有人爱。也没人爱我

为什么谈恋爱感觉不到被爱

现在很多年轻人的经济压力和工作压力非常大，经常需要熬夜加班。谈恋爱的时候会精疲力尽，所以感觉不到被爱。

为什么感受不到爱

1、爱意的表达和接收频率不一致没有以我设定的标准爱我，那就是不爱。丽丽是一个非常注重仪式感的人，大小节日她都希望收到男友的礼物，和男友一起吃一顿特别的晚餐。可是，在男友的心中，只要两个人相爱，这些都是虚无缥缈的东西，还不如多攒点钱给丽丽买衣服呢。在感情中，失望次数越来越多，你总是误以为对方不爱你，可事实也许并非如此，可能只是你所期待的爱，没有通过你能接收的频率传达，你没有感受到而已。 2、可能是情绪剥夺障碍情绪剥夺障碍，根据美国精神病协会标准，是一种心理障碍，其特征为难以与他人形成关系，总是感觉不满足，并且对他人的批评过度敏感。这一模型是由康拉德.巴尔斯Conrad Baars 和安娜.德鲁威 Anna Terruwe 提出的，两个人都认为，患有这种病症的人，终其一生都感到自己不会得到毫无保留的爱，也很难去毫无保留地爱一个人。德鲁威博士发现，爱无能的人会表现出焦虑或压抑的症状，这些症状，其实并不是压抑的结果，而是在生命早期缺乏“无条件的爱”的结果。情绪剥夺障碍是一种综合症，引发原因是缺乏来自他人的真诚的肯定以及情绪支持。情绪剥夺障碍“患者”的其中一个症状就是，没有被爱的感觉：不会相信别人会爱自己感觉不到任何“爱”的感觉觉得自己无法具备爱一个人的能力 3、过去的经历，影响你建立情感联结的能力 1）不好的童年经历，切断和外界的联系《童年情感忽视》一书里说道，很多人看起来冷漠疏离，缺乏安全感，不敢真实表达自己的感情，没有能力回应别人的情感。这些人中的绝大多数，都来自童年情感被忽视的家庭——父母不是太忙，就是没有能力感受、认可孩子的感情，所以小孩学会了隐藏自己的情感，切断和外界的联系，活在自己的世界之中。经典电影《和莎莫的 500 天》里，女主角莎莫从小看着父母吵架，最终父母离异，让她彻底不相信爱。她觉得爱情不可靠，哪怕她遇到了爱的人，她也会经常说 “我觉得我不信任你”。 2）因爱受伤后，关闭了自己的感受系统，阻挡被爱的感觉有一些内心脆弱敏感的人，一旦在爱里受过伤，就不愿意敞开心扉感受爱，关闭自己的感受系统，也就感受不到爱了。在电影《超体》里，有一段女神的功能开启后，跟妈妈的对话： Lucy打开了生命全然的感受系统后，对万事万物都不再对立，而是活在一种深刻的整体意识中，她能精微地感受到世界存在的运行，和所有人事物之间有一种关联，远离了心中过往的恐惧，冷漠和叛逆。现实生活中也有很多像Lucy那样的人，自己关闭感受系统，阻挡了被爱的感觉，感受不到他人的爱。 4、沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化科技的进步，让我们正逐步地活在虚拟世界当中。你每天起来第一件事是不是打开手机，晚上睡前最后一件事是放下手机？你是否无时无刻不在刷手机，地铁里、上班时、吃饭中……如果不得不离开一段时间，回来之后第一件事就是急不可耐看看手机有没有新消息？这样的生活状态，让大家沉迷于虚拟的互联网世界，让你感受不到感受的变化。被爱的感觉应该发生在当下，发生在与人们面对面的交流时刻。我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感受，尤其是我们对对方的感受。心理学研究表明，人们75%的沟通其实都是非言语沟通，比如说话的语气、交流时的表情和肢体动作，这些都比说话的内容更重要，因为它能够传递出更多的情感信息，而且比网络文字更有温度，也更加真实可靠。为什么感受不到爱2 爱，是什么东西呢？我相信很多人都会给爱做出解释。爱，在文字注释上来看，是指喜欢达到很深的程度，继而人为之付出的感情。是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。但是，在我们生命的过程中，以为我们对爱的需求不一样，所以每个人对爱都会有不同的定义。有些人觉得，爱就是一种安全感，是一种你待在ta身边就有勇气对抗全世界的感觉。有些人觉得，爱就是一种心跳，一种悸动，小鹿乱撞的感觉。也有的人觉得，爱是一种责任。 …… 所以爱，是一种需求，一种为了满足我们内心需要存在的一种情感。也许在我们孤独需要陪伴的时候，ta刚好出现；也许，是在我们彷徨无助的时候，ta扮演一种引导你的角色。又或许，在我们感觉脆弱痛苦的时候，ta成为你心灵的庇护…… 当ta能够满足你心理需求的时候，你通常都会感觉到被爱。可是，很多时候，你会忽然感觉不到爱。那么为什么会感觉不到爱这种东西呢？最近跟闺蜜聊天的时候，聊到这个话题。闺蜜结婚5年，育有两个儿子。日子平平淡淡，但是看到两个儿子的时候偶尔也会有幸福的感觉。但是这种感觉只是暂时的。她跟她老公的关系有些微妙。不吵不闹。像朋友，但是又有种莫名的疏离感。用她的话说，感觉像是一个搭伙过日子的舍友。只是不同的，他们有共同的责任——儿子。她说，在他的身上，我似乎再也感觉不到爱。仿佛一切只是为了两个儿子，而勉强生活在一起。其实他们曾经也和一般的情侣那样有一段甜甜蜜蜜齁死人的热恋期。那个时候，一切都那么美好。她为他下厨的时候，他惊讶原来像她这样十指不沾阳春水的姑娘，也会愿意为了她把自己搞的一身油烟味。他去接她晚班的时候，她感动原来他是一直爱护着她，担心她，生怕她收到一点伤害的。她为了和他见面，每天把自己打扮得美美的，他会觉得，原来她是重视和自己的每一次见面的。他送她礼物给她制造惊喜，她会觉得，这个男生做那么多，只为了博她一笑…… 因为爱对方，想要把对方留在身边，所以会心甘情愿去为对方多做一点，多付出一点。而在热恋期的时候，所有的`行为也会被自然而然地放大。这个时候的他们，感受到来自对方那种浓烈的爱，在恋爱一段时间之后按部就班地步入了婚姻的殿堂。可是婚后的生活，并不如想象中美好。都说婚后的生活是财米油盐，不是花前月下。岁月褪去他们对彼此的热情。他可能在百忙之后忘记了她的生日。她可能为了育儿而不会为了和他约会而精心打扮。他可能也不会为了哄她开心，而给他准备惊喜。她为他做饭，也许也已经变成了一种理所当然。她说，他渐渐变成不是我认识的那个人的时候，在他身上所有的期待都变成了失望。我想，也许从她把对感情的感恩，变成一种期待的时候，他们之间的爱已经消失了。只是因为他们已经结婚了，已经生小孩了。他们的日子从相爱变成了只剩下责任。在日复一日平凡单调的生活里，当他们对彼此的期待慢慢变成了失望。对彼此的付出，觉得那是理所应当的时候，其实爱情已经在慢慢的失去。其实，不是我们感觉不到爱。而是我们在爱情里忘记了感恩和付出。需要明白的是，感恩和付出，是爱情保鲜的秘诀。不要把另一半的付出当作是理所应当。也许她为了照顾孩子，无暇顾及打扮自己而让自己变成一个黄脸婆，但别忘记了，她是为了家庭为了孩子，才放弃工作让自己变成一个没有收入的家庭主妇。又也许他是为了能够加薪升职，努力加班才会忘记了你的生日。感情这东西是互相的。两个人愿意为彼此付出，也知道感恩对方，就算艰难的日子，也会越过越好。最好的婚姻，不过是彼此在日趋平淡的生活中，仍然一直在用心地经营。

感受不到爱是什么心理问题

感受不到爱不是病，是一种心理体验。感受不到爱一般有三种情况。

第一种是别人没有关心你，没有关注你，他是不在乎你的。

第二种情况是他关心了你，关注了你。他觉得已经很用心了，但是你却体会不到。因为每个人对事物的理解能力不一样。比如说送一件礼物，送一个新手机，在有些人看来就会感激涕零，这肯定是真爱啊！但是对有些人来说，这很普通啊，手机的价钱也不贵，我自己也买得起。

第三种情况是你由于有某一些经历，不敢去信任别人，不敢接受他的爱，于是你产生了很强的心理防御，你想要保护自己，与其失去，不如一开始就拒绝。

以上只是对你心理现象的分析，由于您的描述比较模糊，无法获知这种感受情感障碍的时长，症状、反应等等，所以无法给予准确的答复，只能大概说一下，如果是严重的话，需要去精神科做脑颅核磁共振先排除器质性疾病，可能是双向情感障碍、人格解体等等。如果症状很轻的话，可能是轻度抑郁，也可能是其他的心理障碍或者心理问题，这个必须要做全面的了解之后才能答复，简单一句话是不能够回答准确的。

你为什么总是感觉不到被爱？这3点在不断阻碍你获得爱和感受爱

你有没有想过这样的问题，你的手机里可能存了几百个甚至几千个人的微信，当你真正遇到困难，当你在午夜感到心烦的时候，你是否能够从这么多人中，找到一个可以耐心听你倾诉，真正关心你感受，并愿意提供帮助的人？

当你处在恋爱或者婚姻的状态中，你的伴侣是否愿意在你心情低落的时候给你安慰，在你开心的时候跟你一起庆祝，你是否能够发自内心地感受到他对你的爱？或者反过来，他能否真心感受到你的爱？

被爱和感觉被爱，是两种不一样的感受，可能你被人爱着，但你却感觉不到这种爱，就好像有时候你能够明确地意识到有人在关心自己，但你仍然没有被爱的感觉一样。

每个人都渴望被爱，但这种愿望并不总能实现。很多人内心里都有一道鸿沟，阻碍着自己给予爱和获得他人的爱。

心理学家珍妮·西格尔博士在《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》这本书中就指出，我们内心的孤独、悲伤、愤怒和焦虑的情绪，在很大程度上都是因为我们无法感受到他人的爱，或者我们害怕失去他人的爱所产生的一种空虚感和不安全感。

很显然，一个人想要获得幸福，能否感受到爱是一个关键的因素。

1、感觉到被爱，才能感受到真正的幸福

感受到被爱是一种强大的体验，它对我们的健康和幸福产生着巨大的作用。

很多人在谈到幸福的时候，都会认为如果自己有足够的钱，就能够解决当下大部分的困境，就能够变得幸福。

关于这个问题，哈佛大学用了75年的时间，密切追踪了724位男性的生活，通过对他们的工作、家庭生活、健康状况等进行研究后，得出这样一个结论——幸福跟金钱没有太大关系，真正让人内心感到丰盈、感到幸福的是良好的人际关系。

也就是说，即便你很有钱，但是如果你不懂如何处理好人际关系，不懂得如何给予爱，或者不能感受到他人的爱，那么你仍然不会感到幸福。

感觉到被爱，是一种亲密感和安全感的深度联结。

每个人都会在人生的旅途中遇到各种各样的困境、面临各种各样的压力，显然，难以感受到爱的人会更加彷徨无助，因为对他人缺少信任，所以他们不会主动寻求他人的帮助，也不会打破内心的自我防御去主动跟他人攀谈，倾诉内心的苦闷。

他们倾向于或者已经习惯所有的问题都自己扛、自己解决，这无疑会带给他们巨大的痛苦和压力。

如果他们意志坚强，独自搞定了各种各样的问题，他们或许会因此而变得更加强大，但由于一切都是自己解决的，没有跟他人产生互助联结，所以也让他们和别人有了一种更深的隔离感，而这会让人远离真正的幸福。

体验到爱的人会特别明白，当自己快要失控、内心无比悲痛，精神压力巨大的时候，如果自己所爱的人能够陪伴在自己的身边，提供安慰、支持和理解，给自己几个大大的拥抱，这都会帮助自己减轻压力，缓解焦虑。

当我们的恐惧和愤怒被他人理解，悲伤被他人安慰，我们就能够感受到一种平和、心安的体验。我们会感受到，即便在很糟糕的情况下，自己也仍然是被接纳的，被认为是好的、值得帮助的。

一个人能够感受到爱的前提，是他能够辨认、识别出爱的表现。

很多人都不知道被爱是一种什么样的体验，因为他们没有体验过，所以他们也很难让别人感受到被爱。

反之，一个人感受到的爱越多，他会越愿意把这种爱传递出去，他身上爱的能力和被爱的能力也会越强，而这种人会获得真正持久的幸福。

如同珍妮·西格尔博士在书中说的：“对我们的情绪造成影响的，并非是否拥有爱，而是能否感受到爱。”

人生最可怕的事情，莫过于失去了感觉爱的能力。一个长期感受不到幸福的人，其实就是长期感受不到爱。

2、哪些东西在阻止我们感受爱？

很多人觉得自己离爱很远，甚至觉得自己这辈子都不可能获得爱。

这是因为，在生活中，有很多事情在阻碍我们获得爱和感受爱。

① 童年经历，会影响我们建立情感联结的能力

一个人最原始、最初的爱的体验是跟他的养育者建立起来的，一个人被养育的经历非常重要，会直接影响他余生的亲密关系。

如果他能够跟养育者（通常是妈妈），建立一个非常安全、亲密、愉快的情感联结，那么他在社交的时候，会很自然而然地融入到他人的圈子中，而不会感到太多的不稳定感和恐惧感。

反之，如果他没有跟妈妈或者其他养育者建立一个亲密的依恋关系，那么他会倾向于在社交关系中退缩，对他人感到不信任，对世界感到不安全。

当然这并不是绝对的，有些人在童年时期并没有获得父母的爱，比如说在家暴的家庭中长大的孩子，但他们经过自我疗愈、自我成长后，也能够感受到爱，获得幸福的关系，这是因为情感联结不是一种绝对的、先天的东西，它是一种技能，而技能是能够后天学会的。

可以肯定的是，在早期教育中没有得到过爱或者对爱匮乏的孩子，在后天的成长中，他们需要克服更多的困难，去学习如何感受爱和给予爱。

② 沉迷于虚拟的互联网关系，可能会造成人与人之间更严重的隔离

在互联网时代，每个人在网上花的时间，已经严重超过跟家人、朋友在一起面对面相处的时间。

我们可能会不自觉地认为，在网上跟人聊天，也是一种社交活动，但作者在书中指出，屏幕交流看上去拉近了人与人之间的关系，但实际上，它并不能创造令人满意、令人感到真正幸福的关系，它甚至会影响一个人感觉被爱的沟通能力。

其中一个很大的原因就是，虚拟交流并没有像面对面交流那样，产生非语言沟通。

心理学研究表明，人们75%的沟通其实都是非言语沟通，比如说话的语气、交流时的表情和肢体动作，这些都比说话的内容更重要，因为它能够传递出更多的情感信息，而且比网络文字更有温度，也更加真实可靠。

我们可以回想，当我们非常想念一个人的时候，脑海中回忆的不会是那些在微信上发送的静态文字，而是对方温情的眼神，撒娇时的可爱动作等等这些动态的记忆，而这些东西是虚拟世界没有办法提供的。

如果一个人完全沉溺在虚拟的交流中，他个人的情绪感受会慢慢弱化或者受限。

他可能对真实世界中的非言语信息不再那么敏感，他可能会变得更加自恋，对他人缺乏共情能力，从而无法创造深厚的人际关系，无法获得情感上的真正满足，因为爱的语言更多地产生在面对面的交流中。

③ 活在自己的世界里的人，会阻挡被爱的感觉

现代人由于生存压力，总会行色匆匆，不停地做计划，给自己制定各种各样的任务。当一个人过于沉浸在自己的思维里，忙于自己的事务时，就会阻碍他人的意识进入到自己的世界里，由此错过很多凝视他人、跟他人交流，理解他人以及感受到被爱的机会。

人与人之间的情感联结，在很大程度上都是跟他人的交流和互动中产生的。如果一个人只活在自己的世界里，缺少跟他人的情感沟通，那么他感受不到被爱也是很正常的。

3、如何感受到他人的爱？

想要感受到他人的爱，或者让他人感受到自己的爱，我们需要做出一些努力。作者在书中提供了以下方法。

① 管理好自己的压力，保持情绪的平衡

每个人都有自己的压力，不管是来自外部的，还是来自内部的。

如果所承受的压力在一个可控的、可接受的范围，那么这样的压力会帮助我们处于一种警觉、专注和上进的状态。

如果压力过大，就会破坏我们的情绪体验，它会让我们变得焦虑、退缩、麻木、逃避、抑郁、恐惧，甚至变得自我中心和自私自利，从而无法跟他人好好沟通，也无法清楚地思考和理解他人，这会关闭或者弱化我们感受被爱的能力。

我们可以通过运动、旅行、阅读等自己喜欢的兴趣爱好来降低压力水平，但这还不够，当真正有威胁的压力事件发生的时候，我们可能仍然会控制不住自己，自动化地产生激烈的情绪，这就要求我们还要懂得识别自己的压力反应模式。

比如你可能在巨大的压力之下，总是喜欢退缩和逃避，与外界隔绝，一旦你能够快速觉察并识别自己的压力反应，那么你就能够在这些反应完全占据你的心灵之前，把自己的情绪状态带到一个平衡状态。

② 无论何时，不要紧闭心门，要保持一个开放的沟通渠道

一个内心脆弱敏感的人，被爱拒绝之后，他会很容易对爱失望，觉得自己这辈子都不可能再爱了，也不可能有人再爱自己了，从而紧闭心门，远离社交和人群，不再给他人机会了解真正的自己，这样做只会让自己陷入爱的悲剧和绝望中。

想要感受到他人的爱，我们就要有勇气去接触他人，保持一个开放的沟通渠道，这世间除了家人的关系，其他的关系都是自己去创造的，一个人不给他人机会，就是不给自己机会。

在经典名著《远大前程》中，女主角艾斯黛拉冷艳高贵，受过高等的教育，但却有一颗冰冷的心，以玩弄他人为乐。

男主角皮普从孩童时代起就一直深深地爱着她，但由于艾斯黛拉从小就没有感受过爱，她也不爱任何人，所以艾斯黛拉对皮普一直忽冷忽热。

之后，艾丝黛拉嫁给了一个并不喜欢的势利小人，并受尽折磨，亲手毁了自己的幸福，好在最后她幡然醒悟，意识到皮普对她的爱，两人有了一个不错的结局。

这世间成功的定义有千万种，但我觉得，最成功的终点就是爱与被爱，它能够让我们获得内心所需的安全和温暖，能够给予我们强大的力量去战胜压力和困难。所谓幸福的源泉，就是我们能够源源不断地感觉到被他人所爱，同时我们也有能力让他人感觉到我们的爱。

感觉不到被爱是为什么呢（感觉不到被爱还要继续吗）

和男朋友在一起，为什么总是感受不到被爱、被呵护的感觉？

和男朋友在一起，为什么总是感受不到被爱、被呵护的感觉？这可能是真的，姐姐。你需要醒来。说实话，我和你刚才的情况一样。我不觉得我的男朋友关心我。一开始，我会找麻烦，和他争论。但嘈杂嘈杂很累，这不是我向往的感觉。真正的感情是两个人可以互相安慰，彼此相爱，从来没有任何一方的单方面付出。这对男女都不公平。后来我提出分手，他会来找我，当然，也可以习惯我对他的关心和照顾，可以无负担地接受我对他的好，并且不必付出任何东西。

但我不是他的父母，所以无论他做什么或说什么，我都不同意重聚。现在我已经分开很长时间了，我花时间在恋爱中学习四弦琴、视频剪辑，并结识了有相同爱好的朋友。至于那个男孩，我不会积极思考他的动态，偶尔可以从朋友那里听到他的消息。但不在乎！因为离开他后，我自己变得更好了，所以姐姐，与其关心一个人是否真的关心你，不如利用这段时间真正关心自己，做一个更好的自己。也许那时你会遇到更好、更值得的人。如果你做不到，你就不会浪费时间，而这些时间永远不会回到一个让你一直感到不安全的男人身上。

事实上，每个人都有自己的个性和做事方式，所以有些人关心一些事情，有些人不关心，所以总会有人问他（她）是否不爱我，想在这里和我分手，不能感觉到爱不是爱。因为生命是漫长的，你需要感受到爱，你的关系会持续得更好。所以在亲密的关系中你不会感觉到爱，不管那个人是否仍然爱你，都在消耗你，他的爱不是对你的爱。所以两个人在一起很长时间都感觉不到爱，或者很长时间不开心，应该分开。

人类很奇怪。有些人只是彼此相处得很舒适，感觉到被爱，而有些人则不然。所以当女孩坠入爱河时，一定要幸福，你觉得幸福你就可以成为一个更好的人，一直觉得痛苦，为什么要在一起，没有人应该追求痛苦，故意让自己痛苦！随时随地都可以。当有长期的不快乐时，是时候改变这种状况了，无论是在工作中还是在生活中。