游泳为什么是全身出汗呢（为什么游泳出来感觉身体很重）

百科问答网今天要给大家分享的是有关游泳为什么是全身出汗呢的知识，希望对于各位朋友学习为什么游泳出来感觉身体很重的过程中有帮助。

文章目录：

• 1、游泳时一直待在水里，皮肤可不可能出汗？
• 2、游泳之后为什么出那么多汗
• 3、为什么游泳后出汗反而多？
• 4、游泳时会出汗吗？
• 5、游泳会出汗的吗
• 6、游泳后大量流汗

游泳时一直待在水里，皮肤可不可能出汗？

游泳时一直待在水里，皮肤可不可能出汗？

今年入夏以来，我国多地出现了高温天气，多地气温三十八，三十九度，有些地方甚至高达四十度，多人因患热射病而入院。为了缓解夏日的高温，游泳无疑是个解暑的好方式，但有人问了一个有趣的问题，游泳时一直待在水里，皮肤可不可能出汗？答案是会。

游泳是一项十分耗体能的运动，有些人能慢跑半个小时但不一定能持续游泳半个小时，既然是一项运动，自然会出汗，只是我们被水包裹着，汗水流出也不会被察觉，因为游泳池里的水大多都比人体正常体温低，所以在水中你才会感觉凉爽，汗液虽然比游泳池里的水温度高，但是寡不敌众，一经流出，它就会无声无息的与游泳池的水融为一体。其次，汗水和游泳池里的水都是透明的，就算你满身是汗，你也不一定会认为它是汗水，可能会认为是游泳池里的水。更何况我们在游泳时一直在移动，流出的汗水也容易被水冲走。

值得注意的是，一直待在水中也会有危害。一方面是可能出现脱水情况，身体一直在运动，汗水的流出又不被察觉，很容易产生不需要补充水分的错觉，那么时间一久就会因为大量出汗而发生脱水。 为了避免这种情况的出现，我们在游泳前1-2小时，应该补充水分，保证自己在游泳时能够保持体液平衡。另一方面是要注意去游泳池里游泳，并且小孩要有家人的陪同才能去游泳，不要去江边等危险的地方游泳，每年都有人因去江边洗澡，游泳，结果被泥沙堵住鼻腔，或者中途抽筋等突发状况，导致溺死。所以游泳虽然是解暑的好方法，但是一定要选对场所，做好热身并且在有人陪同的情况下，安全的进行。

游泳之后为什么出那么多汗

游泳是全身性高消耗运动，这跟你在跑步后会出汗的道理一样。

为什么游泳后出汗反而多？

我坚决不相信是体虚。我和楼主一样情况。我是游完泳回家也就半个小时，夏天的室温，不开风扇不开空调，喝足水，脱了衣服开始出汗，像洗澡，肉眼可见汗滴落地，超爽，跑步10公里和蒸桑拿都不能达到这一种效果。这样自发的出汗，持续半个小时到一个小时。所以刻意每次游完泳回来都把自己关在客厅出汗，但如果你吹风或者空调这汗是不会出的，就安静的坐着，享受流汗的过程，特意网上查了一下，都说体虚，我觉得是没有体会过这种感觉的人的片面的猜测。希望能有更多的相同体验的朋友可以交流。

游泳时会出汗吗？

有人觉得游泳时毛孔是被水包裹着的，所以无法排汗。但实际上，游泳时身体也是在正常排汗的，只是由于身体一直浸泡在水里，即使导致了大量出汗，我们也没能明显感知到，这时候甚至可能发生脱水状况。因此，游泳之前1至2小时，最好先补充455至900毫升的水分，保证自己在游泳时能够保持体液平衡。

游泳会出汗的吗

游泳会出汗的,只不过身体在水中,被水包围着,即使出汗,也没有任何感觉,也不会感觉炎热。主要是一出汗就被凉水冲淡了。因为游泳池内水的温度通常是26度到28度。不断从身边流过的低于体温10度左右的水就代替了汗液的作用,这也是游泳为什么有消暑的作用。但是本质上游泳是非常累的。在游泳的过程中,人的身体会不停的出汗,就可以燃烧脂肪,所以说游泳也是减肥的非常好的方法。

游泳后大量流汗

首先需要明白一个问题的就是：游泳的时候会出汗，只是因为你在水里，所以汗和水融合到了一起。但假如在水里大量运动后马上就站出水面并且快速擦干身体，你会发现会有一层汗珠（我指的是大量运动）。大部分人从泳池出来后没有流汗主要是因为一部分人只是在水里慢慢的游，放松的一种，还没有达到出汗的标准；而专业的运动员在大量游泳后会在水里做一些放松的、慢速的泳姿，所以从泳池出来之后也不会出汗。

如果像你所说的那种情况，出来之后休息一会儿出汗，还是身体虚的原因，出虚汗，也就是说本来身体不是很强壮，在水里用光了大部分的力量、耗尽了大部分的能量，从水里出来之后肯定会凉，之后就着凉了，这就是为什么你会打喷嚏、冷。建议你一个游泳的流程：有用之前不要吃太多东西，保证肚子里有点就可以，充分的做好准备运动，使身体的每一个部分都得到准备，感到身体微微发热就差不多了，下水后不要猛的游好多，就像大部分锻炼一样，稳、准、持久、循序渐进才是运动的王道，保持一个速度或者慢慢加速坚持游一段时间，不要使身体游到很疲惫才上岸，上岸后马上披上浴巾或把身体擦干（这样可以避免身体表面水分蒸发带来的凉意），出来之后不建议马上吃饭，可以补充一袋奶或巧克力。

这样系统的、有规律的、持久的锻炼才是正确的。

我以前是一个游泳运动员，上面说的只是我当运动员和救生员的一些经验，希望对您有帮助。至于你说的内分泌失调，我觉得还是去医院看吧，应该是看内科，网上写的呢，大家都有一种说法就是，看网上的病症描述，没病都看出病了，呵呵，所以去医院吧，不过百度百科上面也有一些应该对你有帮助的吧，网址是：

关于游泳为什么是全身出汗呢和为什么游泳出来感觉身体很重的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的知识了吗？如果你还想了解更多百科问答相关的内容，记得收藏关注本站。