总感觉吃不饱是为什么呢（总感觉吃不饱怎么办）

baike.aiufida.com 小编在本篇文章中要讲解的知识是有关总感觉吃不饱是为什么呢和总感觉吃不饱怎么办的内容，详细请大家根据目录进行查阅。

文章目录：

• 1、为什么总是吃不饱
• 2、为什么感觉自己吃不饱
• 3、老是觉得吃不饱怎么办？

为什么总是吃不饱

吃了很多东西，还觉得没吃饱;或者吃过饭没一会儿功夫又饿了，这是怎么回事呢?下面是我为大家整理的关于总是吃不饱的原因，一起来看看吧!

总是吃不饱的原因

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。(去做血检)

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等)

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁(俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺)。

第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。(饿，烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。(建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常)

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

总是吃不饱该怎么办

如果你发现自己突然间吃的特别多，好像饭量增大了，而且吃过饭没一会儿功夫又觉得饿了，老想不停地吃东西，这就要引起注意了，因为你的胃出了毛病。

这是胃热引起的，是胃热还不严重的表现，如果不及时采取措施，严重了就会影响你的胃口，和现在相反，那时候就没胃口吃饭了，所以，一定要想办法及时清除胃热。

清胃热的方法很简单，去中药房买一斤生石膏粉，用二两生石膏粉加水一大碗，放火上煮，煮开后两三分钟关火，沉淀后把水倒出来凉一凉，温度合适后一次或分次喝完，这是一天的量。

一般喝两三天症状就能缓解，把剩下的生石膏粉都用完，肚子饿、吃不饱的症状就能彻底消除。

冬天人容易上火，如果老想吃凉东西、喝凉水，这就是胃里有热了，这时候用生石膏粉煮水喝几次，就能及时清除胃热。

生石膏虽然是中药，但是煮出的水却是无色无味的，即使是小孩子也能毫不费力的喝下去，清胃热效果非常好。

导致总是吃不饱的胃热的食物调理

1.用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。

2.苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。

3.鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

4. 枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。

为什么感觉自己吃不饱

感觉吃不饱与胃火旺盛、甲亢、糖尿病等因素有关。不少人经常感觉吃不饱是因为本身有胃火旺盛现象导致，这些人会同时伴随有口干口臭、便秘等症状。出现胃火旺盛时人体的脾胃消化功能会增强，摄入胃内的食物会被快速的消化排空，因此会存在有饥饿症状。这些患者需要使用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等药物进行治疗。部分人感觉吃不饱是因为甲亢疾病导致，甲亢是属于高代谢疾病，这种疾病会大量消耗掉人体的能量，因此需要经常摄入食物，以补充人体所丢失的能量。甲亢除了会出现吃不饱之外，同时还会伴有消瘦、失眠、心慌、爱出汗等症状。糖尿病在老年人的身体上是比较容易出现的，会导致人体的葡萄糖转化功能受到影响，因此无法更好地利用身体中的葡萄糖，会出现容易饥饿、吃不饱的症状。

老是觉得吃不饱怎么办？

这个问题不大的，注意饮食适量就可以了，这个可能与胃肠蠕动比较快有关系的。总感觉吃不饱，我见过两种情况。

一种是确实年轻，消耗量又大，吃得很多饿得很快，这是正常的。看题主还在念大学，很有可能是因为这个，年轻啊！真好！当年我们系也有几个男同学一顿饭吃三四份白米饭都不觉得撑呢。等人到中年以后，饭量就会慢慢下降，不必担心。

另一种比较麻烦。我亲眼见过一个病人，肠胃功能失调，胃部识别饥饱后向大脑传输信号、告诉大脑是否吃饱、需不需要进食的神经传导过程出了问题，吃很多很多很多撑到肚皮快炸了，还是觉得好饿好饿。

这个时候就要采取治疗措施，找医生好好治病，自己也要注意调养身体，冷凉、荤腥、刺激性食物都不要再吃了，早睡觉，多锻炼，泡脚保暖这些老生常谈的养生方法，都要用起来了。

通过上述对总感觉吃不饱是为什么呢和总感觉吃不饱怎么办的解读，相信您一定有了深入的理解，如果未能解决您的疑问，可在评论区留言哟。