怀孕脚水肿是为什么呢（怀孕脚水肿是为什么呢图片）

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文章目录：

• 1、孕期脚肿胀是什么原因
• 2、怀孕后为什么会脚肿
• 3、怀孕后期脚肿是怎么回事
• 4、孕期腿脚浮肿是哪些原因造成的？
• 5、孕妇脚肿是什么原因？需注意哪些？
• 6、怀孕后脚肿的原因

孕期脚肿胀是什么原因

孕妇通常在孕晚期出现脚肿，孕妇脚肿是怎么一回事?孕妇为什么会脚肿呢?孕妇脚肿怎么办?如何尽可能避免发生脚肿?下面我就给你们讲解下。

孕期脚肿胀是什么原因

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。如何避免孕期脚肿胀。

如何避免孕期脚肿胀?

一、怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。

二、孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

三、孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

四、上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。

五、吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。

六、孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。

七、孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微放高一点，有利于消除肿胀。

八、但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。 从上面的几点里可以自查一下,一般孕妇中很多出现腿肿的情况,所以无需担心.

怀孕后为什么会脚肿

　  结婚生子是一个女人一生中很重要的一件事情，为了孕育一个宝宝，我们要忍受十个月的辛苦，这十个月我们的身材不再苗条，皮肤也不再细嫩，甚至会出现水肿。 怀孕后为什么会脚肿 呢?又该如何解决呢?

怀孕后为什么会脚肿

1、女性在怀孕后，全身的毛细血管数目增多了，管径也增粗了，因此就会有更多的液体"穿过"毛细血管壁然后进入组织间隙，带来脚肿的症状。

2、女性怀孕后因为乳期血容量的增加，而血浆蛋白没有增加，因此，女性血液会变得稀释，在怀孕期间，女性的血浆渗透比在非妊娠期间要低很多，从而导致下肢出现水肿的情况。

3、内分泌变化也会引起孕妇下肢水肿。女性怀孕后内分泌会发生相应变化，雌性激素、醛固酮的分泌增多，使得孕妇体内水、钠潴留较多，从而造成孕妇下肢水肿。

4、女性怀孕后会有很多的血液从胎儿的“成长地”子宫流到下腔静脉，从而致使下腔静脉压升高; 而且增大的子宫也会压迫下肢静脉以及盆腔静脉，导致血流不畅致使静脉血液回流受到阻碍，就很容易造成脚肿。

5、有些女性怀孕后会有妊娠高血压综合征，这也会造成水肿。

孕妇下肢水肿解决办法

1、孕妇下肢水肿时可以通过把双腿抬高来得到缓解和治疗，临睡前抬高双腿15~20分钟，可以有效的减轻静脉内压，缓解孕期脚肿，而且还能预防下肢静脉曲张等。

2、水肿状况比较严重的要注意水的饮用量，因为这个时期的特殊原因不能过量饮用水，以免造成或加重下肢水肿情况。而且不要吃过咸的食物，孕妇孕期身体调节盐分、水分的功能都相对下降，如果盐分进食过多，也会导致水肿加重。

3、营养不良也会引起水肿，所以孕妇每天要保证适量的蛋白质和足量的水果蔬菜，如此可以提高自身的抵抗力，增强新陈代谢，从而改善下肢水肿状况。而且如果孕妇进食过多的难消化或者容易胀气的食品，能诱发腹胀，导致血液回流不畅快，从而加重水肿。

4、可以尝试左侧睡，左侧卧是孕妇最理想、最健康、对宝宝伤害最小的一种睡觉姿势，而且孕妇左侧睡觉能够相对加快血液回流，有效减少对心脏的压迫，从而使下肢水肿的到改善。

5、注意休息：久坐或者久站也会导致下肢水肿，充分的休息对于消除下肢水肿很重要。人在进行休息的时候，人的心脏、肾脏、肝脏等器官的负担会得到缓解，水肿液的状况也就会得到改善。

最后，如果是正常妊娠脚肿，孕妇可采用以上方法，处理浮肿，而有些脚肿则是身体出现异常的状况，所以准妈妈们不要掉以轻心，注意观察你是否是正常妊娠现象，妥善进行处理。

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怀孕后期脚肿是怎么回事

孕晚期孕妇发生腿肿、脚肿的原因主要有以下几种：

1、生理原因：由于增大子宫对下腔静脉的压迫作用，引起下腔静脉血流受阻，从而导致水肿。水肿最先发生在脚部、脚踝部等，若水肿严重会延及小腿、大腿等部位。若水肿程度很轻，建议晚上注意休息、抬高下肢，有利于下肢静脉血液的回流，从而缓解脚肿；

2、病理原因：发生妊娠期高血压疾病，就会出现水肿、高血压以及蛋白尿等症状，所以定期产检非常重要。通过医生的询问、监测和进一步检查，尽早发现病情。若水肿程度较重，建议进行相关的检查，如血压、尿蛋白或24小时尿蛋白监测等，明确疾病的程度 ，必要时住院进行治疗。

孕妇刚吃完饭不能躺着。吃完饭后可以在家人的陪同下适量走动，有助于消化，以免消化不良。孕妇饭后立即躺下会造成胃胀、反酸、恶心、呕吐等症状。怀孕初期，由于妊娠囊较小，对胃肠道的压力较小，所以不会有太大的反应，就算没有任何的不适，也会影响到胎儿的消化。怀孕后期，由于胎儿体积增大，导致胃肠道受到挤压，导致胃体积相对较小，从而导致食管逆流，从而导致一系列的消化道症状。建议在饭后半个小时内进行慢走、散步等，有助于肠道的蠕动和消化。

孕期尽量不要在有污染的环境下生活，也不要与化学物品接触，以免对胎儿的生长和发育造成不良的影响。在平时孕妇也可以在家人的陪同下适当进行运动，不仅能增强孕妇的体质，对顺产也有一定的好处。

孕期腿脚浮肿是哪些原因造成的？

心脏负荷和循环血容量的增加，特别是怀孕32周左右，是心脏循环血容量最活跃的时期，因为在此期间心脏的功能代谢会出现一定程度的供血失败和缺血缺氧症状。怀孕后期，许多孕妇可能表现出典型的恐慌、呼吸急促和胸部挤压。第一种情况是妊娠期激素水平的影响，妊娠期特发性水肿导致水钠潴留。在这种情况下，建议孕妇少喝水，少吃饮食。第二种情况与妊娠期贫血和孕期缺铁有关。大多数孕妇在怀孕五个月后会出现缺铁性贫血，

水肿发生在怀孕34周，主要由静脉回流阻塞引起，通常会导致高血压。对于这类水肿，中医有很多传统的治疗方法，《钱津鲤鱼汤》唐代《太阳》是临床常用的方剂，其饮食方剂也可制成含白滴和泥鳅的Sopa。怀孕期间，腿部可能出现水肿，这是不可避免的生理变化。你可以在正常时间进行适当的锻炼。晚上泡泡你的脚，按摩你的腿，睡觉时塞满你的腿和脚！

下肢静脉是外周血管疾病的常见病。主要表现为下肢浅静脉迂回扩张，常以蚯蚓的形式出现，并伴有下肢水肿、四肢嗜睡和其他症状。当你走路时，很容易使症状加重，并得到更多。增加下肢或平躺可能会减轻症状。它可能会减轻起床症状，并在下午或晚上加重症状，因为有潜在的水肿风险。并不是所有的孕妇都有水肿问题，而且大多数都没有问题。例如，怀孕期间的生理性水肿是由于孕妇的血容量发生了巨大变化，FIM用于在怀孕后为宝宝提供血液和氧气。血容量指血液系统循环的变化，这将导致生理性水肿。

如果不是高血糖、妊娠高血压综合征，请及时去医院看是否需要住院治疗。正常情况下，您可以在热水中湿脚。你应该有一个轻的饮食和锻炼，以改善你的身体状况。在怀孕检查期间，你需要注意胎儿的健康。

孕妇脚肿是什么原因？需注意哪些？

怀孕期间孕妇的身体会出现明显的变化，首先是随着胎儿的长大，孕妇的肚子会慢慢出现隆起的情况，怀孕后因为孕激素的改变，身体也会出现各种不适症状，很多孕妇在怀孕期间会出现脚肿的情况，那么，孕妇脚肿是什么原因引起的呢？需要注意些什么呢？

孕妇脚肿是什么原因？

一、怀孕后血容量比非孕期增长要高，孕期血容量不断的增加，使组织间液也会增加，从而出现脚肿。血流量增加是从6周开始，34周达到高峰期，这个水平一直会维持，到产后的两周后才会慢慢恢复到孕前水平。

二、孕期的血浆蛋白蛋的浓度相对比非孕期前要低 ，孕期如血浆渗透压比较低时，就会使血流中的水分渗透到组织间液中，造成下肢水肿。另外，随着胎儿的长大，子宫增大的长大，此时骨盆压力也在不断的增高，使下肢静脉血流受到影响，加上孕妇此时的运动量小，从而导致下肢浮肿的情况。

三、孕妇内分泌紊乱是造成水肿的一个重要因素，怀孕期间，胎盘会不断的分泌较多的雌激素，雌激素不断的促进水分，盐分在身体形成潴留，从而导致孕妇出现脚肿的情况。

孕妇出现脚肿需要注意哪些？

孕妇出现脚肿时，尽量的不要久站久坐，适当的活动促进下肢血液循环，可以适当的对脚肿的部位进行按摩，促进血液循环的作用，对浮肿的预防和缓解都有一定的帮助。应多摄入蛋白质的食物，丰富的蛋白质食物能够补充身体，对身体起到很好的调节作用，尽量的以清淡饮食为主，不要摄入过多的盐，盐分过重容易造成水肿加剧。

孕期一定要控制饮水量，过多的喝水会造成水肿的情况发生，多吃蔬菜及水果，能有效的补充身体的水分，蔬菜及水果中含有多种维生素、微量元素，能提高身体免疫力，加强身体的新陈代谢，解毒利尿帮助缓解水肿。

孕期一定要注意休息，充足的睡眠对孕妇及胎儿的健康是非常有益的，睡觉前可以将双脚抬高，可以加速血液回流对减轻体内动脉内压非常好，可以有效的缓解孕期水肿以及预防下肢静脉曲张的发生。

怀孕后脚肿的原因

女性到了怀孕的后期都会出现水肿的现象，最明显的就是脚肿，这时出现脚肿要找到原因，有的时候是站的时间长了，这就要注意休息，适当的进行运动，保证食物中蛋白质的摄入量。那么，下面就让我为大家介绍怀孕后脚肿的原因，希望对大家有帮助。

怀孕后脚肿的原因

引起妊娠水肿的原因很多，轻度水肿(膝盖以下浮肿)大部分并非异常而属于妊娠生理现象，是由于增大的子宫压迫下肢静脉，影响下肢血液回流心脏,引起下肢的轻微、局限的水肿，经过夜晚的平卧休息，一般都有减轻，有晨轻暮重的特点。但是，某些孕妇的水肿可能是由于疾病所致，例如妊娠期高血压疾病、贫血和营养不良、肾脏疾病等。

怀孕后脚肿的建议

1、根据脚肿原因治疗

孕妇在孕晚期脚肿是很常见的，当孕妇出现脚肿时，先要找到孕妇脚肿的原因，对症进行缓解，如果是因为站久了，或久坐所致脚肿，这是正常生理现象，经卧床休息后可以缓解症状，平时要注意饮食清淡，少吃盐分多的食物;如果休息后脚肿没有消退，甚至还有加剧现象，要立即查找病因，对症进行治疗。

2、注意充分休息

到了孕晚期，子宫不断增大，压迫到静脉血管，使回流心脏的静脉血管受到不同程度阻碍，从而导致脚肿，如果是久坐或者久站，下肢浮肿会更严重，孕妈妈要注意站立时间不要过长，坐的时间长了也要改变一下姿势，活动活动双腿，不要长期卧床。

3、改变坐姿或睡姿

孕妈妈坐着的时候，可以在脚下垫个矮凳子，将双腿架高，不要翘二郎腿;躺着的时候尽量采取左侧位，这样可以避免增大的子宫压迫下肢静脉，并减少血液回流的阻力。不要长期坐着或站着，要经常伸展腿部，活动脚跟，脚趾，旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉，增加下肢血流，减轻静脉内压，以缓解脚肿的现象。

4、适当做运动

午休或晚上临睡前，微微太高双腿15到20分钟，不但可以加速腿部血液回流，还能减轻下肢静脉受压迫的现象，这样可以很好的缓解孕期脚肿，还可以预防下肢静脉曲张症状的发生。 饭后散散步，这是一项很适合准妈妈的运动，散步的时候，消退肌肉的收缩能帮静脉血回流到心脏，缓解腿肿的现象。

5、改善饮食习惯

孕晚期首先要保证摄取足够的蛋白质，维生素和微量元素，每天可以多吃鱼肉，虾，蛋，奶类食物，动物肝脏，新鲜的蔬菜水果，这样可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还能解毒利尿，缓解水肿。 不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以避免加重腿肿的现象;不吃难消化和易导致胀气的食物，以免引起腹胀，导致血液回流不畅，加重脚肿的现象;同时要适当控制水分的摄入。

6、 按摩腿部缓解浮肿

在看电视，聊天，或临睡前，孕妈妈自己可以适度的捏捏小腿和脚，也可以请家人帮忙按摩，这样可以帮助预防或消除脚肿的现象。

怀孕后脚肿的治疗方法

1.通过加热保暖进行消肿。热水泡脚血液循环不畅时，体内多余的水分会排出困难。特别是冬天，双脚泡个热水还会感觉暖和。足浴后擦干脚，再进行按摩，效果会更好。

2.要保证充分的休息。想要消除水肿就要保持静养，这个是因为人体在静养的时候肝脏、内脏、心脏等器官的负担会变少，所以水肿的情况也会跟着减轻或消失。

3.穿着合适的衣服。孕妇在怀孕期间要选择合身的衣服，不要穿一些过紧的，不然的话会导致身体血液循环不畅，引发水肿的可能。

4.低盐用餐。有浮肿的孕妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制在10g以下。这个是因为孕妇的身体对于盐分和水分的调节机能下降，减少用盐量也能帮助消除浮肿。

5.穿有弹性的裤子或袜子。对于一些需要久站或就坐的孕妇来说，孕期可以选择穿上具有弹性的裤子或袜子，这样能够帮助减少过多的血液堆积在下肢，导致水肿。

6.多做按摩促进血液循环。按摩小腿、脚背可以由准爸爸帮忙做一下按摩，按摩时要由下往上，这样才有助于血液返回心脏，力度以舒服为宜。睡前的按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。另外，洗澡时按摩也是个不错的选择

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