孩子不肯睡觉是为什么呢（小孩不愿睡觉的原因）

本篇百科问答的知识要给大家谈谈孩子不肯睡觉是为什么呢，以及小孩不愿睡觉的原因对应的知识点，希望对学习有所帮助。

文章目录：

• 1、小朋友不肯睡觉是什么原因
• 2、宝宝不睡觉是什么原因
• 3、宝宝晚上不爱睡觉是什么原因

小朋友不肯睡觉是什么原因

对于小朋友来说,父母们最常关注的,是孩子睡觉不安稳,入睡难,为什么有些小朋友吧困睡觉呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

小朋友不肯睡觉的原因 ：

1。没有固定的睡眠程序。

以前我下班回家很晚，有时候小朋友已经睡着，这样他有时候是爸爸陪睡，有时候是妈妈陪睡，有时候只是命令睡觉时间到要睡觉了，有时候会讲几个 睡前 故事 ，有时候会在睡前聊会天。

而现在固定的睡眠程序是，妈妈至少讲一个睡前故事，听睡前故事的时候必须闭着眼睛听，不能动。这样一来，小朋友常常是一个故事没讲完就已经睡着，但我还是会将故事读完，然后关灯。

2。低质量的陪伴。

小孩的灵性，神奇到他们不是只会看大人的表现出来的神情动作，更会看大人隐藏的内心。

你到底是彻底将自己的时间投入给他，还是敷衍赶场希望快快收场打发他，小孩其实都看得出来。

我希望自己的孩子是天使宝宝，每天自然睡10多个小时，最好晚上9点就睡着，这样晚上剩下的时间都是我自己的。小孩越睡的晚，我就越是焦虑。10点了，11点了，我一点自己的事情都不能作了!怎么可以这样!

小孩感受到我的小心思，知道我一直巴望着在他睡着后能丢下他做自己的事，就用不睡觉来对抗，即时困得打哈欠也不睡。

我调整了自己的状态，有足够的心理准备，陪孩子的时间就尽可能完全给到孩子。

讲睡前故事，认真挑选故事性强的，有趣的，不长不短的，专心认真念给他听;

陪画画，就一人一张纸，各画各的，他画我也画;

如果情绪不佳，及时换人，不勉强自己以避免发作;

3。刺激源太多。

睡觉前如果一直是强刺激源环境，比如灯一直开着很亮;一直有人在大声说话;同房间开着电视或电脑或手机;有人在旁边吃东西或者很晚还给小孩吃东西;安排的活动进行的太晚等，这样都会阻碍小孩的睡眠环境。

排除掉这样干扰项之后，小朋友的早睡就会容易很多。

小朋友不肯睡觉怎么办 ?

一、仍然坚持按时睡觉

有些父母可能会想到，为了让孩子晚点起，不如让孩子晚点睡，在这里要提醒大家的是，千万别抱这种希望，为什么呢，因为早睡可以保证孩子充足的睡眠，让身体得到更好的休息，所以应该按时睡觉，按时睡的话，也能让孩子一夜保持高质量的睡眠。否则不但没有让孩子晚起，反而造成孩子睡眠不足，白天哭闹。

二、给孩子安排事做

让孩子晚点起，改变孩子的生物钟需要一个慢慢的过程，所以可以给孩子找点事干，可以在孩子身旁放杯水，当然要保证能够得着，孩子醒了时，可以让他自己拿着喝。而且也要告诉他，可以自己安排时间，或者再继续躺会，或者玩玩自己的玩具，培养孩子的独立能力，学会不打扰别人，自己做自己的事情。如果他做的好的话，要表扬鼓励他。

三、布置一个好的睡眠环境

光线和声音对孩子的生物钟会有一定的影响，所以要控制卧室的光与声，用光与声音来促进孩子生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让孩子学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

为了让孩子睡更长时间，醒的晚一点，在晚上孩子入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在孩子该睡觉的时候，把他放在黑暗中。孩子睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。窗帘也要厚实，避免窗外透近灯光，屋内最好使用暗色的垃圾袋，营造一种类似于洞穴的氛围。

在早上孩子该起床的时候，把孩子放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给孩子一个拥抱，可以放音乐让他醒来。

四、坚持原则，把握好起床时间

这是最棘手的部分，开始的时候，孩子可能早早的就醒来了，然后下床去找你，如果他睡不到6点就起床了，有时家长可能心一软，就起床了，导致前功尽弃，所以建议家长千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。比如再让他多睡15分钟，然后这样循序渐进的慢慢就会调整孩子的生物钟，咬咬牙，坚持下来，习惯就养成了。这样慢慢的，你也能多睡一个小时，不被孩子打扰。

五、不要放弃得太早

帮孩子改变生物钟最常见的问题就是家长容易过早放弃，爸爸妈妈要知道，改变睡觉时间容易，但改变起床时间很难。也许几个星期之后，孩子仍然早早的就起床了，去打扰你睡觉，当然也不要气馁认输，因为这意味着他的身体需要更多的时间去适应，坚持下去，你将会踏实的睡一个好觉。

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宝宝不睡觉是什么原因

宝宝不睡觉是什么原因

你知道宝宝不睡觉是什么原因吗？有过育儿经验的家长们应该都知道，宝宝们的作息是很不规律的，有时候到了该睡觉的时候，却怎么都不愿意睡。下面我为大家分享一下宝宝不睡觉是什么原因，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

宝宝不睡觉是什么原因1

宝宝不睡觉是什么原因

一、饮食不当

倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝不睡觉。这样饮食不当往往会造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，因此宝宝睡不着觉了。

二、环境因素

环境问题是影响宝宝不睡觉的一个重要原因。倘若噪声过大，光线过强，噪声过大，室内温度过低或过高，室内湿度过低或过高，都会让宝宝不适应，让宝宝无所适从。从而造成宝宝不睡觉的问题。

三、护理不当

要让宝宝好好睡觉，爸爸妈妈们的护理工作是很重要的。不应该盖被太薄或是太厚，否则会让宝宝睡得不舒服。而如果宝宝白天过于兴奋，或是受到欺负与惊吓，那么也造成晚上出现宝宝不睡觉的情况。

四，疾病困扰

小宝宝的免疫系统尚未发育完全，其抵抗疾病的能力往往比较差。而一旦宝宝患上注入湿疹，中耳炎，佝偻病，肠痉挛或是其他疾病。都会让宝宝非常难受，于是出现晚上宝宝不睡觉的状况。这个时候爸爸妈妈应该及时带宝宝到医院接受医生的帮助与治疗。

二、宝宝不睡觉怎么办

1、临睡仪式

有时候临睡前的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，从而达到催眠的效用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，比方说洗澡，喝奶，刷牙，讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长期下来，宝宝会形成一定的动力定型，有助于解决宝宝不睡觉的问题。

2、父母相伴

宝宝总是喜欢与爸爸妈妈呆在一起，因此当父母的`在宝宝睡觉时应该多陪陪他。宝宝上床之前，可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，这是放松宝宝情绪的有效做法。 在宝宝上床以后，爸爸妈妈不要马上离开。可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到宝宝睡熟了再离开。

3、营造良好的睡眠氛围

合适的睡眠环境应该是安静，空气清新的。 有时候之所以宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉，这样宝宝很难静下心来。因此，要宝宝乖乖地上床，爸爸妈妈要一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。

三、爱心小贴士：

对宝宝进行良好的精神调理，可以让有效地解决宝宝不睡觉的难题。比方说在日常教育中，爸爸妈妈应该以鼓励为主， 不能进行打骂或恐吓，要让宝宝保持愉快轻松的心态。在平时，不应该让宝宝看电视的时间太长，更不要让宝宝看太过激烈的武打片与恐怖片。在白天千万不要让宝宝玩得太兴奋，否则到了晚上，宝宝不睡觉的问题又要出现了。

宝宝不睡觉是什么原因2

宝宝晚上不睡觉怎么办

1、白天让孩子多运动，消耗他们的精力。 儿童的运动量越来越少，已经不是一个不争的事实，这不光会影响他们的身体发育，还会导致一到晚上就精力充沛，自然就十分难以入睡了。因此家长要尽量抽出时间，让孩子在白天多进行运动，消耗他们多余的精力。比如带孩子去游泳、去爬山，既能亲近大自然，强健他们的体魄，到了晚上也能够让他们感到疲乏，迅速入睡。

2、家长也要早睡，为孩子做榜样。 很多家长自己也是熬夜一族，到了晚上不是玩手机就是打游戏，经常深更半夜还不睡觉。这让孩子看在眼中，起不到任何的正面示范效应。而且家长不睡觉，光亮和动静也会影响到孩子的睡眠。因此当父母的首先要以身作则，为孩子做出榜样，只有自己早休息，孩子才会乖乖的上床。

3、为孩子营造出一个良好的睡眠环境。 家长一定要特别注意，在孩子临睡觉前，通常在一个小时之内，要尽量保持室内光线的昏暗与环境的安静。可以让孩子听一听舒缓的音乐，能够有效的让他们快速入眠。睡眠跟情绪也有很大的关系，如果太过兴奋，也很难让孩子入睡。因此在孩子睡觉之前，不能让他们做游戏。有很多孩子晚上怕黑，为此可以买一个瓦数低的小夜灯，也有利于孩子入睡。

4、给孩子制定严格的睡眠时间。 宝宝年纪小，缺乏自制力，没有太多的时间概念，往往是想玩儿就玩儿，直到困得不行了，才会想起应该上床睡觉。因此家长决不能纵容孩子，要确定每天固定的睡觉时间，好比每天晚上9点必须上床，第二日早晨7点必须起床，一旦孩子违反，给予适当的小惩罚。时间一长，孩子的生物钟养成，自然就不用父母再操心了。

宝宝晚上不爱睡觉是什么原因

宝宝晚上不爱睡觉是什么原因

宝宝晚上不爱睡觉是什么原因？生活中，很多家长都遇到过，一到晚上自己的宝宝就不想睡觉的状况，常常哭闹不止，让家长很是头疼。今天我就给大家科普一下宝宝晚上不爱睡觉是什么原因。

宝宝晚上不爱睡觉是什么原因1

1、缺钙表现，适当晒太阳。

太阳光线中有VD2能够有效的帮助钙的吸收，促进宝宝睡眠，应该晒八九点钟的太阳，最好不要超过十点，冬天也不要超过十一点。晒太阳时：要注意保护宝宝的眼睛（宝宝的.眼睛还未发育完全），不要正对太阳，否则眼睛容易受到伤害；太阳太火是也可在树荫下晒，树叶间有空隙，树荫下还有太阳的影子。时间也就每天半个小时到一个小时就可以了。

2、患佝偻病。

患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

3、患蛲虫病

患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

4、生理性哭闹

孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

5、环境不适应

有些孩子对自然环境不适应（睡眠环境吵闹，光线太亮，太热等）容易引起黑夜白天颠倒。可以适当对睡眠环境进行调整改善。

6、白天运动不足

父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止，夜间不肯入睡，哭闹不止。对于这类孩子，可用白天应适当增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。注意活动时不能让孩子太兴奋了，否则也不睡觉。

宝宝晚上不爱睡觉是什么原因2

1、因睡眠环境太热而使新生儿睡眠不安

如室温过高、包被裹的太紧、衣服穿的过多或盖的被太厚等，使新生儿极不舒服甚至体温上升，此时只要将室内温度降下来，或将包被松开就可以解决问题了。

2、新生儿保暖不足，室内温度过低

尤其是在冬季无条件取暖的地区更容易发生，新生儿的体温可以不升，手脚冰凉，哭闹不安等，此时可采取一些简易的保暖措施就可以解决了，如调高室内温度、用热水袋或热水瓶放在新生儿被褥外面取暖，也可将新生抱起来与母亲的胸腹部直接接触来取暖，也是很好的办法。

3、尿了。

当新生儿大小便后将尿布被褥弄湿，也可使新生儿身体不舒服，即便是使用“尿不湿”也会使新生儿不舒服，只要将湿尿布换下来，换上干爽的清洁尿布就可以了。

4、饿了。

新生儿在睡梦中饥饿了也会哭闹不安，喂喂奶，吃饱了很快就又入睡了。

5、佝偻病

仅有个别的新生儿是因先天性维生素D缺乏性佝偻病引起的夜间哭闹和不安，着是因为母亲在怀孕时因维生素D不足而引起的钙不足，使得新生儿体内也缺乏钙导致神经兴奋性增高，引起夜间惊哭，这需要请医生来解决。

6、生病。

新生儿患有尿布疹、湿疹、皮肤糜烂等情况时，也是引起新生儿哭闹不安的原因。

7、当新生儿睡眠不好时

有哭闹不安的情况出现时，应仔细寻找原因，有针对性地采取措施就可以了。如果实在查找不到原因，采取一定的措施后仍无济于事，这可能与新生儿的气质有关，那就需要母亲仔细观察，如何顺应他的生活规律，使他安静下来，不妨常常抱抱他，与他“说说话”，抚摸一下他的头部、身体等，使他产生一种安全感，可能会好一些，这样母亲就要辛苦一点了。

关于孩子不肯睡觉是为什么呢和小孩不愿睡觉的原因的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的知识了吗？如果你还想了解更多百科问答相关的内容，记得收藏关注本站。