感冒无力气是为什么呢（感冒没力气怎么办）

本篇文章给大家谈谈感冒无力气是为什么呢，以及感冒没力气怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章目录：

• 1、为什么感冒后一直头晕，没有力气
• 2、感冒全身无力，怎么办？
• 3、人在感冒以后，为什么会全身没有力气？
• 4、为啥感冒的时候全身都不舒服，还非常的没有力气
• 5、感冒为什么没有力气？

为什么感冒后一直头晕，没有力气

都会让身体出现乏力，头晕的情况。中医认为，多是感冒引起的气阴两虚。

应该注意多喝水，补充体液损失，其次可以用中药的沙参麦冬汤，或者小柴汤来治疗，效果很好的。另外，注意休息，不吃辛辣食

感冒全身无力，怎么办？

一、感冒为什么会手脚酸痛无力

1、感冒后由于发热导致身体肌肉发生无氧呼吸产生乳酸，所以会引起全身酸痛的症状。而且感冒的时候，患者的免疫力和抵抗力都下降了，因此会有四肢酸痛无力的现象也是较为常见的。

2、很多人在感冒的时候用到药物治疗，出现这种症状，有可能是药物治疗留下的副作用。而且很多患者患有这种疾病的时候食欲不振，很难吸收到营养，因此也会由于营养不良而造成体质下降，浑身酸痛等现象。

3、出现浑身酸痛，四肢无力，本身就是感冒较为严重的患者常见的临床表现症状之一，有可能是因为病毒感染，发烧导致的。因此患有这种疾病的患者一定要适当的休息，否则患者的体力会更难支撑病情治疗。

注意事项：

很多患者在冬春季节比较容易出现感冒而引起的全身酸痛的症状，一般是因为病毒性流行性感冒造成的。在这些季节当中应该要提前做好，防范的工作。

二、感冒后全身无力怎么办

如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛，多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉，这类人很容易引起高热。所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理，就能很快控制症状，就不容易引起高热。

1、建议服用感冒清热颗粒、板蓝根，阿莫西林，小柴胡颗粒等等来治疗。口服药物不见效的，建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。

2、要多饮水，可以用生姜来泡茶喝，多吃点萝卜汤，对感冒也是比较好的，比较养生。

3、用艾叶水泡脚，发汗后多喝水，早早上床睡觉，一定要睡足觉，浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。

4、感冒了就暂时不要吹空调，注意保暖。

5、身体的抵抗力，可以多运动，平常就要多吃一些蔬菜，多出汗，增加身体的抵抗力。

另外，感冒期间除了吃药之外，饮食也是很重要的一个步骤。感冒后饮食注意事项，一起来看看。

三、感冒怎么快点好起来

感冒不是什么大病却让人很难受，而且容易传染、恢复时间比较长，感冒之后怎样才能更快的好起来呢？

1、改吃流质食品

感冒后，有些人会失去胃口，有些人却因为跟细菌打仗需要大量的能量。所以有些人感冒是完全不吃东西，有些人则是完全不戒口，大吃特吃！这样都是不对的。感冒的时候，最好就是吃点热汤和热粥。都是不错的选择。特别是我国几百年来都传播着鸡汤治感冒的说法，因为鸡汤中的某些成分可以削减咳嗽。并且汤跟粥都比较容易消化，是感冒的时候最好的选择。

2、睡饱了

感冒后，最好给自己放个假，停下手中的事务，老老实实地找张舒畅点的床躺下来“两耳不闻窗外事”。不仅身体放松，精神一律也暂停“劳作”，闭上眼睛就好好睡，不要想着上班的事，也不要强忍着出去会议、玩乐或活动。其实，自然开给我们的第一张治感冒的药方就是睡觉，它是“最好的感冒药”，至少要保证8小时睡眠。最好告假在家歇息1—2天，不仅让自己得到充分的休息，也减少将疾病感染给他人的危险。如果感冒一开始并不严重，就不要乱服抗生素，你又不是医生，胡乱给自己开药只会加沉痾情，乱吃药还不如好好歇着。

3、补充VC

我们自身的免疫细胞跟外界的细菌做斗争的时候，需要消耗大量的维生素C。维生素C能够促进免疫蛋白的合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，减少感冒病毒，从而显着提高人体的抵抗能力。感冒的时候可以吃点水果，最好吃一点富含维生素C的水果，比如枣子、橙子、奇异果、橘子、柚子等，都能起到减缓感冒症状的感化。或者可以喝点橙汁，这样还能消弭口腔中的不适感。

4、喝更多的水

日常生活，人应该多喝水，而在感冒的时候多喝水有利于调节体温、输送养分、清除体内废物以促进新陈代谢等。天天至少要喝2000毫升水，此中有一部分最好是电解质饮料。不过，在这里提个醒，多喝水并不是说无节制喝水，过多喝水可能会引起呼吸道感染病人的不适，所以，患有呼吸道疾病的患者感冒的时候要特别注意哦。

5、吃块黑巧克力

很多女性对巧克力那是又爱又恨，既爱它的美味，又怕会长胖、会热气。其实，感冒的时候吃块巧克力是对的，因为巧克力可以填补身体对抗氧化剂的需求，其所含的可可碱还有止咳的功能。也有研究表明感冒吃巧克力对流鼻涕等表面现象有明显的改善作用。不过要注意，必须是黑巧克力，而且还要注意适量，毕竟在感冒期间应该吃一些比较清淡些的东西比较好。

6、服用非处方药

很多非处方药都能起到减轻感冒症状的作用。虽然不能全部消灭感冒病菌，但是还是能够起到压制作用。最好是选择含有中药成分的的感冒药，因为大多数的西药都有副作用。特别是会让人昏昏欲睡。

7、打开加湿器

有时候我们感冒，是因为干燥的空气会让呼吸道感应不适而引起的呼吸道感染。而且感冒的时候，身体会大量流失水分，这个时候不妨在床边或沙发边放置加湿器，可以让你的呼吸更顺畅。不过要注意加湿器的清洁，不要反而让细菌通过这个途径进入你的身体哦！

8、阔别乳成品

尽管乳制品很有营养，但是像奶酪这些一般都较难消化。感冒的时侯就最好别吃，不过可以恰当喝些牛奶。假如胃口不好，可以喝些酸奶。除此之外，感冒也不要吃太多油腻的食物，因为这个时候肠胃没有多余的力气来消化这些，所以还是以清淡为宜。

9、寻求医生的帮助

一般而言，只要你做足了以上六点，你的病在7天内一定会有好转。但如果这个症状一向延续或急剧恶化，最好去病院请大夫诊断。以免演变成更严重的肺炎。还有，感冒稍有好转的时候千万不要松懈，要预防出现重感，重感对身体的侵害更大，所以要多穿、多睡、多喝水要一直坚持到痊愈为止。

四、感冒后必须要做这8件事

1、一有苗头就喝果汁

美国范德堡大学医学院预防医学教授威廉·夏夫纳表示，补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状，因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤，减轻感冒症状。

2、清洗鼻腔

一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。然后再洗个热水澡，效果更好。夏夫纳教授表示，这是由于盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔。

3、盐水漱口

用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。美国梅奥诊所《家庭偏方》一书主编菲利普·哈根解释，盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分，有助减轻炎症；盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激；盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌，预防感冒。

4、两小时内及时服药

如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药。美国密歇根大学医学中心预防和替代医学主任马克·莫亚德表示，止痛药可抵抗身体酸痛，抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状，缓解鼻腔充血，保持呼吸通顺，头脑清醒。

5、感冒第一天尽量别上班

休息得好能增强人体免疫力，加快感冒痊愈。但大多数人坚持抱病上班，美国巴尔的摩慈善医疗中心内科医师珍妮特·奥马尼表示，感冒头几天是传染性最强的时候，应尽量请假或上班时避免与同事身体接触，同时要经常洗手，或用酒精给手部杀菌消毒。

6、吃点蜂蜜

美国科罗拉多大学医学院教授哈利·罗特巴特表示，吃一匙蜂蜜或加到茶里泡着喝，对付轻微咳嗽十分有效。

7、晚餐健康

感冒后晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白质的瘦肉、鱼或豆类，糙米饭、全麦面包等富含B族维生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。

8、坚持轻微运动

感冒了不要一直卧床不起，应该适当做些运动，有利康复。心跳小于100次/分的轻度运动可增强免疫系统功能。

人在感冒以后，为什么会全身没有力气？

感冒是最常见的身体疾病，身体虚弱或者免疫功能低下的人十分容易患上感冒。在流感季节，许多人因为感冒常常感觉全身乏力，失去工作热情。生活中许多食物对感冒的治疗有辅助作用，进食之后可以有效改善感冒引起的不适症状。下面就来了解一下感冒全身乏力应该怎么办？

1、风寒感冒容易出现头晕，身体虚弱，食欲不振以及全身乏力的症状，对患者的生活和工作造成影响，常常因为全身乏力，做什么都没有动力。风寒感冒可以饮用生姜水，生姜具有驱寒暖胃的功效，饮用之后全身变暖，帮助体内寒气的驱寒，出了汗之后可以明显缓解全身乏力症状，瞬间觉得精神充沛，感冒也自然慢慢好转。

2、感冒期间除了积极的药物治疗，还需要结合日常饮食。这个阶段的患者需要补充大量营养物质，提高身体抵抗力的同时，避免病毒再次入侵。可以多进食猕猴桃，苹果，西瓜，雪梨，柠檬，柑橘等富含维生素C的食物，有效帮助感冒症状的缓解。另外可以多饮用营养丰富的汤类食物，例如鸡汤，猪心汤，鱼汤，骨头汤等，可以补充体力，缓解感冒引起的全身乏力。

3、冬天十分容易患上感冒，如果感冒期间出现全身乏力，精神不振的情况，可以在睡觉之前用热水泡脚。热水泡脚对人体健康有很大好处，可以促进血液流通，帮助全身回暖，泡脚之后可以明显感觉精力充沛。许多感冒不适症状在泡脚之后都会得到缓解，对感冒的痊愈有积极的作用。

4、感冒期间可以适当运动，因为运动可以快速暖身，通过适当运动可以缓解感冒引起的精神不振，可以在家里做一些力所能及的家务，通过劳动之后身体回暖，特别在寒冷的冬季，运动之后血液流动速度加快，加速汗液的排泄，有时候出一身汗反而有助于感冒的恢复，还可以缓解全身乏力症状。

感冒不是什么重大疾病，及时治疗一般可以快速痊愈。感冒期间如果出现全身乏力，还有可能是药物治疗引起的副作用，只要适当卧床休息即可。

为啥感冒的时候全身都不舒服，还非常的没有力气

在此，中药师济溪河引用西医理论，做一个粗浅的解释吧：

感冒为什么会全身都不舒服、还非常的没有力气？主要原因是感冒时上呼吸道分泌物会增加，直接导致气道不畅，以致氧合率低，血氧饱和度不足。血液中含氧量不足，自然表现就是全身不舒服，四肢无力。

【以上见解，仅供参考】

感冒为什么没有力气？

楼上几位的说法是错误的！！！！感冒之所以浑身觉得没劲不是什么免疫力低下，也不是什么消耗能量，这和浑身没劲一点关系都没有，感冒大部分是病毒引起的，在人体里却是消耗一部分能量，不过这部分能量很少，病毒在人体里随着血液的流动会传遍全身，这样有血液的地方就会有感冒病毒，病毒会干扰人集体工作的酶，酶对人体很重要，所以你会觉得没劲，而且同样胃部的消化酶被干扰了你也吃不下去饭，所以你会觉得浑身没劲。感冒了给自己“杀毒”吧呵呵，祝您健康 原创答案，如有雷同，我也无语~

关于感冒无力气是为什么呢和感冒没力气怎么办的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。