舌苔太重是为什么呢（舌苔很重为什么）

今天给各位分享舌苔太重是为什么呢的知识，其中也会对舌苔很重为什么进行解释，如果未能解决您的问答，可在评论区留言！

文章目录：

• 1、舌苔总是很厚重很腻是为什么？
• 2、舌苔厚是什么原因
• 3、舌苔变厚是怎么回事?
• 4、舌苔变厚了，这是怎么回事？

舌苔总是很厚重很腻是为什么？

正常的舌苔应该是淡红色，薄白苔。

舌苔厚腻，总的来说属于热症，根据舌苔厚腻的程度以及患者伴随的症状，也可以判断热症的轻重。

舌苔偏薄，一般说明疾病的程度还比较轻微，属于表症，可能是风热表症；如果薄舌苔变成了黄腻苔，此时热象加重，热邪入里；如果舌苔较腻，出现了黄白腻苔，那么有湿有热，热邪湿气阻滞，气机上升于舌出现了黄白腻苔；如果是黄厚燥苔说明体内热象非常重，属于肝腑里热，这个时候需要清肝腑里的里热，可以用三黄片，或者是大承气汤治疗。

舌苔厚是什么原因

是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

舌苔厚，病状名。中医认为厚苔多见于主里证，薄苔多见于表证。如舌红苔黄厚而干，为气分热盛伤阴；淡红舌苔白厚腻。为痰饮、湿浊、食滞等

舌苔变厚是怎么回事?

冬季是人们公认的进补好时节，不过要想到达预期的进补效果，你还要先做好脾胃的保健工作。否则，再好的药材食材都无法被身体吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能气血佳。冬季如何补脾益胃?不妨多吃豆类食品。

脾虚的5种症状

症状一：舌苔有变化

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

症状二：食欲下降

因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

症状三：早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

症状四：湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

症状五：如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

如果出现以上5种症状的任何一条，那要当心自己是否脾虚了。

冬季多吃6豆补脾益胃：

一、黄豆清热解油

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。

在豆类食物中，黄豆可谓是一个主角。中医认为，黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热利尿和解毒的功效，它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时，黄豆是蛋白质主要来源。

推荐吃法：

1、平时多喝点豆浆、吃点豆类食物不但可滋养脾胃，而且对于女性朋友来说有美容养颜的作用。黄豆制成豆浆后，更有利于脾胃的消化和运输，能排解脾胃中的胀气、解热润肺。

2、用适量的黄豆与牛肉一起炖煮至熟烂后食用，可以补脾壮骨，也是全家日常保健的优质菜肴。

二、扁豆健脾益气

扁豆性味甘平，归脾经和胃经，有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带多等症状，可以起到一定的辅助治疗作用。

糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃一些扁豆。

推荐吃法：

1、将白扁豆15 克，粳米3 0 克，山药3 0 克一同煮粥，等粥快熟时加入适量的红糖搅匀即可食用。有补益脾胃、调中固肠的功效，适于脾胃气虚引起的便溏、消瘦的人食用。

2、女性可以将扁豆炒熟研成末，每次6~12 克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。

需要注意的是，扁豆一定要烧熟煮透，否则会食物中毒，平时最好多吃焖、炖扁豆。

三、豇豆养颜调身

豇豆也就是我们常说的长豆角。中医认为，豇豆性平，味甘、咸，归脾经和胃经，具有理中益气、补肾健胃、养颜调身的功效，可治呕吐、痢疾、尿频等症。

《滇南本草》中载：豇豆“治脾土虚弱，开胃健脾”。李时珍也曾称赞它有“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”之功。大便干结的人应慎食豇豆。

推荐吃法：

豇豆+ 木耳 ：豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用;木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。

豇豆+ 玉米 ：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

四、黑豆补脾肾

黑豆营养丰富，有“豆中之王”、“营养之花”之美称。古代养生家认为：“每晨吞黑豆十四枚，谓之五脏谷，到老不衰。”

黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。

推荐吃法：

1、黑豆奶：黑豆和黑芝麻及牛奶混合在一起，就制成了营养美味的黑豆奶。先把黑豆和芝麻分别炒熟，然后放在食品加工机中粉碎，这样它们的营养成分更容易被人体吸收。

2、黑豆煨红枣。把红枣拿湿水浸泡片刻，洗净。黑豆去杂洗净，用小火煮30分钟，加入红枣、红粮，煮到黑豆酥烂时出锅。每天早、晚分食，可以健脾益胃、活血利水。

五、豌豆缓解腹胀

豌豆性味甘平，归脾胃二经，常吃能够补中益气、健脾和胃、利小便，适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。用豌豆熬成粥，适用于胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

推荐吃法：

1、豌豆宜搭配玉米食用，可以起到蛋白互补之效。

2、豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

3、买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的豌豆就适于冷冻。最好在一个月内吃完。

六、 毛豆健脾润燥

中医认为，毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用。

推荐吃法：

1、食用时，先将毛豆洗干净放入锅中，加适量食盐、水，煮熟即可。也可以在煮毛豆的同时，添加一些补脾益气的中药，如黄芪、党参、太子参等，以增强疗效。这些药物可任选其一，一般用量为6—9克。

2、毛豆上的毛很多，一定要多洗几遍，将它外皮上的毛清洁干净，否则对肠胃不好。

舌苔变厚了，这是怎么回事？

我们经常自己照镜子看舌头的时候，会发现舌头上有白色的舌苔，如果白苔太多太厚，可能会导致口臭，食欲不振等，那么我们也可以通过刷牙清洁和白苔来改善口臭的问题。这样可以得到一些缓解，但如果太严重，建议去看医生，因为有些疾病可能导致白苔的产生，那么舌苔厚是什么原因？

舌苔白而厚的原因

1.多见于轻度疾病，由于身体内部病变不明显，舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。虽然各种疾病可能发生在黄苔，黑苔或红舌下等严重阶段，随着疾病的好转，脾胃生发恢复，舌头仍可变成薄白。有些疾病只有个别身体症状而且没有器质性疾病，如神经衰弱，胃肠神经官能症等，如呼吸道感染，急性支气管炎，肺炎早期等，多见舌苔白厚。

2临床上，一些胸腔积液，腹水，慢性肾炎和哮喘，慢性支气管炎，支气管扩张等患者，体内湿浑浊或啜饮，导致舌苔白而厚。从现代医学的角度来看，口腔中的唾液分泌可能更多，气管中痰液的分泌增加，舌头的角质形成细胞或角质形成细胞被浸泡，使细胞肿胀，并且不容易脱落；淋巴回流障碍，舌头上的老角质形成细胞没有脱落，新的角质形成细胞增加和积累，因此舌头肿胀，舌苔厚。

3.如慢性盆腔炎，慢性肾盂肾炎，结核性脑膜炎，骨关节结核等，这些患者可能有轻微的发烧症状。由于体内存在慢性病变，舌苔通常比正常稍厚，或者是薄而白的。当身体中的病变变得活跃或急性时，例如肾盂肾炎和高烧，舌头可以迅速从白色变为黄色，或变成红色，可用于中药调理和治疗。

4.感觉口苦，口干，发现舌苔增加变厚，有可能是身体里面热比较重引起的反应症状，或者是肝胆湿热等等反应引起的，是需要平时注意多喝水，少吃辛辣刺激性的东西，可以使用调节肝胆湿热的药物进行治疗，是可以慢慢的改善好转的，必要时是需要进一步检查治疗。

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