包含韧带很痛是为什么呢的词条

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文章目录：

• 1、我为什么练过拉韧带之后 大腿痛啊 是不是韧带断了啊
• 2、以前俯卧撑过度，手肘关节受伤，两年了韧带还在痛，为什么就好不了呢？
• 3、右脚十字韧带很痛 按的话一点点痛 跑步走路不痛 蹲下或者爬楼梯会痛 有没有大碍呢？本身是练

我为什么练过拉韧带之后 大腿痛啊 是不是韧带断了啊

这个是一个过程了，你也不要担心了，不管从多大开始练习，拉韧带都会疼得。道带系不好，就多学呗，干什么事情都不容易，再有就是要用心了。我开始练习的时候没准还不如你呢。要自信点了。呵呵呵

以前俯卧撑过度，手肘关节受伤，两年了韧带还在痛，为什么就好不了呢？

我先问你一一俯卧撑是训练哪个部位的？

我再问你一一俯卧撑所归属的力量训练，又是针对哪种身体组织的？

俯卧撑是针对胸部肌肉训练的，你现在手肘关节伤痛，还不明白出了什么问题？

一、在接受专业人士指导之前，不要做俯卧撑，甚至不要做常规的上肢力量训练。

二、在需要上肢发力的时候，使用护肘等护具。

三、寻求运动康复方面的诊断与指导。如果没有条件、自己做康复训练，以等距收缩（静态）为主。

右脚十字韧带很痛 按的话一点点痛 跑步走路不痛 蹲下或者爬楼梯会痛 有没有大碍呢？本身是练

病情分析：

这个一般是有一些瘀滞的现像，可以吃一些补气血活血化瘀的药，就可以达到治疗的效果的

指导意见：

一般喷一些云南白药。外用一些像。红花油来按摩，就可以达到治疗的效果就会好的。

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