控制脾气为什么是本领呢（控制得住脾气才是真本事）

本篇百科问答的知识要给大家谈谈控制脾气为什么是本领呢，以及控制得住脾气才是真本事对应的知识点，希望对学习有所帮助。

文章目录：

• 1、发脾气是本能，控制脾气是本领
• 2、发脾气是本能，控制脾气是本事——读《曾国藩传》（八）
• 3、为什么把脾气收起来才算本事？
• 4、人都说控制脾气是本事，为什么没人说没有脾气会被人欺负？
• 5、为什么有必要控制你的脾气

发脾气是本能，控制脾气是本领

朋友们，在生活中你们有没有被情绪困扰的时候？有没有控制不住自己情绪的时候？有没有任情绪发泄的时候？生而为人情绪就像是与生俱来的产物，情绪一直都在，我们的喜怒哀乐，我们愧疚、抑郁、焦虑、快乐、厌恶、恐惧、愤怒、悲伤也都是情绪。那如何控制情绪，做一个情绪稳定的人呢？

01情绪稳定，是一个人必备的修养

一个能控制自己情绪的人是非常了不起的，而相对的一个被情绪控制的人是非常可怕的。我们要做到不喜怒于色、宠辱不惊，有泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬的气魄。

曾经的我啊，是一个不太会控制情绪的人，每次在工作中遇到不开心、不顺利的事情，产生的一些消极情绪都被我带回了家里，把我最糟的坏脾气都留给了自己最亲的人，那段时间没有人敢靠近我，家人之间相处也是小心翼翼的，生怕触摸到我敏感的心，发泄完情绪后我又处在懊悔之中，觉得自己不该这样，内心非常内疚，连带着工作越发不顺心。后来我学会了控制情绪，稳定的情绪让我的家庭也更加其乐融融，连带着工作也顺心了起来。

我们也许一生都无法活得温和优雅，但慢慢磨练自己，至少可以慢慢走向通往温和优雅的道路。

02情绪控制，一念天堂一念地狱

情绪是本能，控制不当就会坏大事。生活中太多的恶性事件，多是以情绪失控所致。因为坐过站而与司机起争执，抢夺方向盘，最终导致事故的案件，最近屡见报端。

2018年尾声，发生了一件震惊全国的事情，重庆万州长江公交坠江事件。该事故也是一场由情绪主导的，乘客冉某因为坐过站和司机发生争吵，言语激烈，并动手实施，最终事故导致13人死亡，2人失联。

情绪失控的一瞬间，天堂和地狱就此定格。

03情绪管理，才能更好的掌控人生

要管理好情绪，不管情绪如何，一定要冷静面对，比如面对消极的情绪时，千万不要带着情绪去做事，那样做事情只会失败，不能让情绪影响到我们。

今年在沈阳发生了一块猪肉引发的血案。吴某在超市买了一块猪肉，回家觉得肉不太新鲜，遂回超市找田某按照猪肉价格的几十倍赔偿，双方发生激烈争吵，田某被激怒，拿起菜刀砍伤了吴某，随后在逃跑的过程中刺伤了无辜的群众，最终导致2死7伤，田某在被警察的追缉中，选择了自杀。就为了一块猪肉，3条性命就此陨落，让人扼腕叹息，多么得不值得。

做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。

04三个情绪稳定小技巧，做一个情绪稳定的人

（1）察觉。察觉自己的情绪，察觉情绪的流动，觉察到自己有情绪之前，先控制好自己的身体反应。听上去很简单，实践起来却很难。因为人啊是很难察觉到自己的情绪的，既不会注意到它究竟如何产生，也不会去挖掘它背后的语言，大多数时候我们都忍着，直到忍不住的那一刻爆发出来，也就是情绪失控了。这个时候最好的做法就是不要说话，到安静的场所告诉自己“镇定”，情绪失控说出来的话容易口不择言，会说出很多覆水难收的话。

（2）接纳。学会接纳和理解自己，建立自己的自信，培养自己独立思考的能力，接纳自己是一切事物的开端。苏芩写过一段话：在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。

生活的变数太多，我们不可控的东西太多，但我们依旧能控制一些东西，比如早睡早起、身体健康，保持情绪稳定的一个很重要的方法，就是要保持良好的日常习惯。养成稳定的作息习惯，早睡早起，睡眠不足也会让自己的身心付出巨大的负面代价。

（3）转换。把压力变成动力。每当遇上生活的压力时，试着用积极乐观的态度，把它看成是一种动力。把起伏情绪看做一次次提高自己的机会，面对什么样的情绪，处理情绪其实就是在解决事情，工作中是任务，生活中是日常琐事，我们想着去解决。千万不要想着通过发泄情绪来解决问题，面对不好的情绪是我们常有的事情，大部分人第一选择就是不断抱怨，总觉得自己为什么那么糟糕，为什么工作总是那么不顺心，类似的发泄情绪方式没有任何意义，正确的情绪处理方法，应该是好好处理问题。每个人都应该对自己的人生负责，迅速从负面情绪中走出来才是正确的选择。控制情绪，我们才能更好的掌控人生。

发脾气是本能，控制脾气是本领。拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。控制情绪，是一种自行消化的能力，管理情绪就是管理人生，让我们一起做一个情绪稳定的人。

发脾气是本能，控制脾气是本事——读《曾国藩传》（八）

        不记得从哪儿看到的一句话，说是本事大的人脾气也大。但曾国藩的经历却告诉我，越有本事的人越没有脾气。

          曾国藩练成湘军，就成为与太平军作战的主力军。这中间曾国藩曾几起几落，屡遭贬滴、诽谤和背叛，但曾国藩始终初心不改，要救大清与天下。经过几年艰苦卓绝的斗争，湘军终于要打败太平军了。谁都知道那时打仗，很大程度上是拼的粮草。就在曾国荃的湘军把太平军困在南京，两军处于胶着状态时，沈保桢，这个被曾国藩举荐的官员却拒绝继续提供粮饷。曾国藩有些蒙了，但他却什么都没说，只是想办法解决问题。   

        左宗棠，这个被曾国藩一手提拔起来的湘军将领，不但不知感恩，反而恩将仇报。左宗棠跟曾国藩闹翻之后，曾国藩从来没有公开说过左宗棠一句坏话，私下里不怎么讨论他与左宗棠的是非长短。而左宗棠之母接见部下诸将，必骂文正。以至于他自己的部下将领都看不过去，听不下去了，有人曾经对曾国藩汇报过，左宗棠与人吃饭，没有一顿不骂他的。

        面对左宗棠的不断攻击，曾国藩没有针锋相对，反而要求自己的亲朋好友和家人不要回击，反而鼓励他们和左宗棠搞好关系，他自己对左宗棠的攻击不闻不问，不予回答。在左宗棠剿捻西征中，曾国藩不仅做好后勤保障工作，还把自己最得意的部F交给左宗棠使用。曾国藩这样的举动，络于感动了左宗棠，对曾国藩产业了发自内心的敬重和钦佩，他也络于承认自己不如曾国藩。

        左宗棠因为自己屡考不中，就看不起科举出身的曾国藩，所以，他借骂曾国藩来抬高自己，而实事上，不管是为人，还是做事，他都比曾国藩差很多。

        王船山说，圣贤一定是豪杰，而豪杰不一定昊圣贤。郭嵩焘认为，曾国藩是圣贤，左宗棠仅止于豪杰。

        其实，历史上有很多像曾国藩一样的人，面对别人的攻讦，能够不急不躁，坦然处之，只用实力说话。

        诸葛亮刚出山时，刘备与他形影不离，寝则同室，食则同桌，言听计从。这就遭到了关羽、张飞二人的忌恨和不满。他们怎么也想不通大哥刘备为什么对这个他们眼中的黄口小儿如此看重。面对关张的质疑，诸葛亮亳不理会，并不辩解，更不生气，只新野一战用实力征服了他们。

      据说上海青帮头子杜月笙就是一个“没脾气”的人。他走在上海街头，乞丐可以直呼其名，要求给予帮助。谁能想到，跺踩脚就能引起上海地震的大佬，竟然这样好说话呢？

        有人说，发脾气是本能，控制脾气才是本事。无数的事实也证明，越是有本事的人越没有脾气。

为什么把脾气收起来才算本事？

因为发脾气特别简单，每个人都能做到，而且代价会很大，容易发生冲突，能收着脾气说明这个人很厉害，可以说是肚量很大，情商更高，处理事情更加冷静，能做到的人非常少，所以说把脾气收起来才算本事。

人都说控制脾气是本事，为什么没人说没有脾气会被人欺负？

从心理学的角度分析，那些只有脾气却没本事的人，到底有哪些特征，而这些特征又是怎样影响生活。

一、性格冲动暴躁，情绪不稳定

性格冲动暴躁的人，一般情绪波动都很大，控制能力较差，和这样的人相处压力很大，难以建立持续稳定的人际关系，会让对方感到困扰。

小张就是这样的人，他刚参加工作不久，但是经常抱怨同事疏远他，不愿意和他聊天。其实真实的原因是，他动不动就发脾气，大家都不愿意触霉头，自然就不愿意和他来往了。一次，他接到家里来的电话，没有几句就开始咒骂起来，大发雷霆。后来通过慢慢了解，得知他的性格冲动暴躁，与他的家庭成长环境密不可分。

心理学认为，一个人的性格是受遗传因素和后天环境共同影响的。小张的父母本身也是性格急躁，一家人遇到困难和问题，首先考虑的不是如何去解决问题，而是发泄自己的情绪，在这种家庭中成长，性格暴躁冲动也就说得通了。后来，听说小张从公司辞职了，找了新工作似乎也不大顺心。尽管他性格冲动暴躁是家庭环境影响的，但是在人际交往中这并不是你可以乱发脾气的理由，自己还需要努力改变。

二、将失败归于外因，习惯责怪他人

我们很多人都习惯于把自己的成功归于内因，失败归于外因，而对别人恰恰相反。在心理咨询过程中，很多来访者在谈到自己失败不顺的时候，经常会说运气不好，或者是因为受到别人的干扰，而很少会谈自己的努力不够。

这些来访者经常说的一句话是：都怪......要不我早就如何如何了，而很少会说：现在这种情况，是因为我的原因。将自己的失败归于外因，虽然可以减轻自己的心理负担，短期看这是一种没有责任心的表现，长期看会让自己变得不上进，习惯性埋怨他人。

三、说话心直口快，不留情面

说话直的人一般都没有什么心眼，与这样的人交往，不必费太多心机，这是优点，但是心直口快的人很容易就得罪别人。可能你觉得自己说话直，是为别人好，但是谁都不愿意只能批评的话，很容易在心里就记恨上你。

千万不要把“我是为你好”当作你心直口快、逞口舌之力的理由，如果你不是权威人士，或者地位超然，在人际交往的过程中，少说别人的缺点不足，更不要揭别人伤疤，把握不好度的话，就会演变成情绪的发泄，在别人看来，就是一种没出息的行为。

我认为，一个人有脾气是很必要的，因为脾气代表了一个人为人处事的基本原则，毫无脾气恐怕就和“软柿子”差不多了，很容易被人算计欺负。关键是能够控制好自己的脾气，让自己成为情绪的主人。

为什么有必要控制你的脾气

因为人在发脾气时情绪非常激动，头脑会发热，会使自己夫去理智，使小事变大，情绪不稳定会把生活次序搞乱。

所以，我们要控制好自己的情绪，才能使生活有节奏感。我们才能多交朋友，朋友多了，做事情就会顺顺利利。

通过上述对控制脾气为什么是本领呢和控制得住脾气才是真本事的解读，相信您一定有了深入的理解，如果未能解决您的疑问，可在评论区留言哟。