本草纲目毽子步是谁发明的（毽子发明者）

百科问答网今天要给大家分享的是有关本草纲目毽子步是谁发明的的知识，希望对于各位朋友学习毽子发明者的过程中有帮助。

文章目录：

• 1、为什么刘畊宏突然爆火？
• 2、刘畊宏的本草纲目健身操真的能减肥吗？
• 3、刘_宏是干嘛的
• 4、“本草纲目”再次爆火的背后，这个男人比刘畊宏更浪漫
• 5、钟丽缇一家共跳《本草纲目》，刘畊宏的毽子操有多火？

为什么刘畊宏突然爆火？

刘畊宏突然爆火不是意外而是冥冥之中，爆火都是有迹可循的；

自带流量，厚积薄发，刘畊宏作为周杰伦最好的哥们，两人还一起拍过戏，在圈内外早有名声。再加上小泡芙爸爸这一身份，通过《爸爸去哪儿》一节目早就成了老少通杀的明星。

此次通过直播健身的方式爆火，完全是意料之中的事。

火过周杰伦

以前一听《本草纲目》想到的是周杰伦，现在想到的却是刘畊宏和他的老婆。

很难想象周杰伦以后演唱会这首歌，台下万人拍腿跳健身操的样子，哈哈~是刘畊宏重新赋予这首歌魅力！

专业正能量，一人带动全网健身热潮，也是跟专业离不开关系。

刘畊宏酷爱健身，致力健身行业多年，深耕其中奥妙，早就熟练掌握了专业的健身知识。

刘畊宏对健身有多热爱，从圈内的这一个段子可以看出，即连狗都不放过的段子。去朋友家住了一段时间，不但朋友一家跟着他健身练出了一身腱子肉，就连朋友家的狗狗也跟着练壮了。

哈哈~刘畊宏不仅自己喜爱健身，还通过自己的热情去影响带动了身边人。

正因如此，他的直播健身带动全民运动的主意可谓就是应运而生了。

疫情多数人都宅在家里，动不了，为了让自己动起来，激发动力，舒解情绪。跟着刘畊宏健身努力运动，既能让自己心情好，锻炼身体，还能避开坏情绪。

再则，不得不说刘畊宏夫妇的直播间气氛很好，简单动作重复做也很容易跟上。

关键刘畊宏能拿捏我们的心理，累了看一会他俩福气逗乐吃狗粮，练的时候要放弃就鼓励大家甩掉肥肉。

而且做每个动作都会给到示范也会示范错误的动作，真的有时候比健身房教练都给力。

他凭一己之力带动全民健身，男女老少都参与，这样正能量三观正的明星就该红啊！

你认为的突如其然，是人家没有爆火之前的坚持，厚积薄发。

刘畊宏的本草纲目健身操真的能减肥吗？

刘畊宏的健身操属于有氧运动，长期坚持是能够起到减肥作用的。

刘畊宏的《本草纲目》健身操有多火？说到“人传人”现象一点都不夸张!管他是失眠人士，还是葛优躺高阶选手，只要跟着看5分钟直播立马入坑，被蛊到下床跟着蹦跶。

抖音上刘畊宏的本草纲目健身操风靡一时，好多人都跟风一起做操，其中做操瘦五斤的、把自己老腰跳出毛病上医院的，种种种种......

随着 “ 刘畊宏女孩” 的刷屏，不少人有着同样疑问的人，很多人都是为了减肥跟着刘畊宏跳操，毽子操到底能不能减肥呢？

“毽子操”，就是我们常说的有氧运动。这一套动作分解下来就是4个动作：盘踢毽子、磕踢毽子、拐踢毽子、抹踢毽子。

这几个动作主要是抬腿并用手触脚或膝，动作不难学，节奏感强。对于运动小白来说，相对友好！

如果能跟着直播持续跳30分钟～1个小时，体重50公斤的人大约可以消耗热量250~400千卡，对减肥还是很有帮助的！

而且在正确跟练的情况下，是能锻炼到腰腹、腿、臀等下半身部位。消耗热量的同时，还能提升身体的柔韧性。

其实这个问题对于长期健身的人一眼就能看出来，刘畊宏的操是很科学的有氧健身操。我自己也是爱健身的，国内国外的很多的健身博主的运动系列我也做过很多，看刘畊宏这个操其实还是蛮不错的。也跟练了几次，无奈我的膝盖不好，就停止了。

所以这个操减肥效果肯定是有的，但是重点问题是：你能跳吗！你现在能跳吗！因为健身操对于人群的身体素质以及健身习惯都有所不同，所以并不是所有人都适合。为啥呢，作为一个运动了快10年的健身小白而言，如果直接练习这个操强度太大了，我一般都是先找一些比较强度低的，时间控制在30-40分钟的有氧操开始练。

练了大概一个月后，有了一些运动基础，才开始慢慢的过渡到这样的高强度训练上。当然了训练高强度的也不是盲目的去练，这时候，训练时就要控制好时间，可以一周4次，剩下的去休息或者练点别的比较轻松一些的运动。

而且呢，我还想强调一个问题，就是如果你是真的很喜欢刘畊宏的毽子操，就想练起来，那么我给你几个建议哈。希望能够帮助到大家。

首先呢，运动之前一定要先热身，不管你是那个时间段，热身必不可少。这个我推荐周六也得五分钟热身，比较全面而且时间上也是很合理的。

之后，换上一身轻松的健身服，透气性要好，不要穿着睡衣啥的，容易造成一些关节的损伤。

做健身操的时长要保持在30分钟就可以了，因为时间太长，身体负荷也大，平时没有运动基础的话反而得不偿失。

这个健身操很注重核心力量，所以平时要学会收紧核心，这个对于做任何运动而言都是有好处的。做操呢，还需要动作标准，你可能跟不上刘畊宏的节奏，但是请一定要保证动作准确。

膝盖不好的就不建议练了。

做完运动之后一定要拉伸！！！如果你还想让你的老胳膊老腿明天还能直立行走，那就必须拉伸。

好啦，就介绍这么多了，运动去了。拜！

刘_宏是干嘛的

刘_宏是主持人，歌手。

年轻时的刘_宏出演过电视剧，当过男团歌手，当过周杰伦歌曲MV主角，做过健身教练，上过综艺。18岁出道的他，兜兜转转等到将近50岁才为人所知，这样“艰难”的前半生令网友也忍不住吐槽他是“连周杰伦也带不动的男人”。

直到前段时间的一场刘_宏的“副业”《本草纲目》毽子健身操直播，才在无意间将他拉上了事业的颠峰。

男女老少围在电视电脑手机前，跟着魔性的韵律和刘_宏带劲的步伐健起了身，动起了手脚。就连人民日报也点名表扬这样的“刘_宏现象”能够激起全民健身，倡导起健康运动的“卷风”。

也就是这一波惊天反转的操作成功让刘_宏“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，走上了成功人生的步伐。他说自己还不到50岁，人生70才开始，现在的他还在暖身阶段，这样教科书式的答卷真的让人感到温暖又励志。

“本草纲目”再次爆火的背后，这个男人比刘畊宏更浪漫

上一次大街小巷都在传唱的洗脑歌曲之王还是——蜜雪冰城根据美国童谣歌曲《oh！Suzanna》改编的品牌主题曲。

一句“你爱我，我爱你，蜜雪冰城甜蜜蜜”火遍全网。

其人气度，比之现在的刘畊宏带火的健身踢毽子舞“本草纲目”可谓是有过之而无不及。

好了，让我们进入主题，大家对“本草纲目”这首歌了解多少呢？

最开始收录于 周杰伦 2006年发布的专辑《依然范特西》之中的。

创作的背景是：当时韩流文化在国内非常流行， 周杰伦与方文山 ，为了表达中国优秀的传统民族精神， 讽刺 当时 社会 上“崇韩媚韩”的人

并希望借助这首歌，告诉所有大家，我们祖先创造的文化是 不输于 任何一个国家的文化的。选择“本草纲目”作为歌曲，是因为方文山，认为中药是除了中国功夫之外，最能代表中国文化的。

无论是在刘畊宏用“野蛮其体肤”带领大家健身、强制体魄；还是之前周杰伦用流行歌曲欢快歌唱“民族骄傲”；都请别忘了，背后其实还有一个 方文山 用笔写下的“关于文化自信的浪漫故事”

所以，今天我们要讲的“背后的浪漫男人”就是他——方文山！

关于方文山的浪漫有“多狠”，让我们继续往下看！

浪漫怪才“方文山”

方文山，因被“文学作词耽误”，从而导致工人届痛失“一位优秀的机械维修工、物流送货员和防盗系统安装者”

现年五十一岁，中国台湾籍贯。

根据资料推断：年轻时候的方文山，在读书的时候，应该是那种“语文课代表之课代表”，因为很多时候，他只要看到题目，就能三两下把作文写完，写完了都算了，他甚至还要帮同学写。（你说气不气）

调侃归调侃，方文山确实是一个值得尊敬的浪漫男人

为什么要用值得尊敬、浪漫还有怪才来形容他呢？

因为如果你不了解的生涯，单从他的歌词里，你只能感受到他的浪漫

如“麦田弯腰低头在垂钓温柔这整座山谷都是风笛手”站在即将丰收的麦田里吹风笛，光凭字面上都觉得要被阳光和麦香融化了，这个世界还有什么能让人糟心的？这是方文山对向往的生活的浪漫。也许正是因为在年少的时候，当过电工，送货司机，吃过很多的苦，流过很多的汗，所以他懂普通人的生活，他极致的浪漫描述之下，是每一个普通对生活的追求。不求大富大贵，只愿在稻谷麦草丰收的季节，尽情歌唱。

对了，跟他一样对生活浪漫的男人，在古代还有一个叫陶渊明的。

这是对生活的描写，那爱情呢？

“誓言太沉重，泪失被纵容，脸上汹涌，失控”。

可能是因为经历过太多是爱的太深，所以他特别能理解——那种到了分别的时候，所有情绪都一定无法控制的感觉。

回忆越清晰，伤口越疼痛。

方文山的浪漫，从麦田中出来了。他看到了现实里的世界依旧有许多不如人意的事情，每时每刻都在发生。爱情也好，生活也罢，你无法控制的事情太多了。

但也正是因为这种“透彻”也成就了其对浪漫的追求，这种追求是看透之后的释然，也是对过去支离破碎的重组，更是对生命的大彻大悟。

整理好行囊，再出发嘛！

用他的话来说那就是——“不要这么容易就要放弃，就我说的，追不到的梦换个梦不就得了！”

结语

蜜雪冰城的“浪漫”是其用“土味、接地气、价格低廉”的方式，打造了一个面向全民，无论年纪职业身份的饮品。

刘畊宏和本草纲目的“浪漫”，其实在某种意义上，是疫情时代下人们对“ 健康 生活”的向往和对疫情反复波动的焦虑。

方文山也好周杰伦也罢，所有人都在用自己的方式表达自己的梦想与追求

有的人，有幸，早一步到达了

有的人，稍慢，还在路上。

没关系，冲就完了呗。

愿疫情早日过去，到那天我希望大家都能摘下口罩，听着喜欢的歌，喝着“蜜雪冰城”来阅读我的文章。

钟丽缇一家共跳《本草纲目》，刘畊宏的毽子操有多火？

因为刘畊宏的毽子操，刘畊宏的粉丝已经超过2000万，而且还在持续上涨中，由此可见刘畊宏的毽子操有多火。

2021年底，刘畊宏全家搬到上海常住，在2022年2月底，刘畊宏开始了网络平台直播健身，虽然一开始有刘畊宏的粉丝做基础，但还没有火爆到让全网皆知的地步。直到3月份底上海疫情爆发，很多在上海的网友都被迫居家隔离，这时刘畊宏的直播间凭借其独特风格，给居家隔离的网友提供了新娱乐项目，不少不少网友加入，到了这波健身浪潮中。而周杰伦本草纲目歌曲配合毽子操的出现，加持了这一波运动风潮，不少周杰伦的粉丝，因为好奇也纷纷涌入了刘畊宏的直播间，并且被刘畊宏与妻子的毽子操吸引，也开始加入到健身大军中，至此，刘畊宏毽子操发挥其巨大的人传人作用，彻底火了！

刘畊宏健身这几个关键字占据了各大平台热搜榜前3，不少明星也纷纷加入到了刘畊宏健身运动中，例如像钟丽缇一家就在社交平台上更新了自己一家人跟着直播间跳毽子操的视频，李若彤也发布了自己跳健身操视频，刘畊宏发现这条视频之后直接给予了好评，并且就没有穿运动衣跳操的行为与李若彤互动，让网友开心不已。

除此之外各地消防队员，警察，学生也自发加入到健身打卡队伍中，让整个直播间的健身气氛达到了高潮，当然这样的火爆程度，也引发了一些不好的声音，譬如运动受伤等等，可话说回来，刘畊宏在直播时一直强调运动适量，量力而行，所以造成这些坏声音的根本原因不在于刘畊宏的直播，而在于学习者尺度的把控，因而笔者提醒网友，在跟练时候，一定要注意结合自身情况，切勿莽撞跟练。

综上就是 baike.aiufida.com 小编关于本草纲目毽子步是谁发明的的知识的个人见解，如果能够提供给您解决毽子发明者问题时的帮助，您可以在评论区留言点赞哟。