abc情绪法是谁发明的（abc情绪法是谁发明的）
今天给各位分享abc情绪法是谁发明的的知识，其中也会对abc情绪法是谁发明的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
文章目录：
abc理论是谁提出的
abc理论是由美国心理学家埃利斯提出来的。 扩展资料 abc理论是由美国心理学家埃利斯提出来的`。情绪ABC理论就是认为激发事件(A)只是引发情绪和行为后果(C)的间接原因，而引起(C)的直接原因则是个体对激发事件(A)的认知和评价而产生的信念(B)，即人的消极情绪和行为障碍结果。
abc理论是谁提出来的？
abc理论是埃利斯提出来。
abc理论是美国心理学家埃利斯提出的。abc理论一般指情绪abc理论，情绪ABC理论中A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。
该理论的要点：
情绪或不良行为不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而直接的起因是人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释。
当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍、情绪郁闷拥堵的产生，从而做出一些不正确的事情。
情绪abc理论是谁提出来的
激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
情绪abc理论是谁提出来的
是由美国心理学家埃利斯提出来的。他认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念存在，久而久之，还会引起情绪障碍。
绝对化的要求
是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。例如，“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。这种绝对化的要求之所以不合理，是因为每一客观事物都有其自身的发展规律，不可能依个人的意志为转移。对于某个人来说，他不可能在每一件事上都获成功，他周围的人或事物的表现及发展也不会依他的意愿来改变。因此，当某些事物的发展与其对事物的绝对化要求相悖时，他就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪困扰之中。
以上是小编为大家分享的关于情绪abc理论是谁提出来的的相关内容，更多信息可以关注建筑界分享更多干货
abc情绪法是谁发明的的介绍就聊到这里啦，感谢您花时间阅读本站内容，更多关于abc情绪法是谁发明的、abc情绪法是谁发明的的信息别忘了在本站进行查找喔。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
评论